关节保养好 膝盖才能用到老

　　中德骨科膝关节保养健康大讲堂 冬病夏治正当时

　　夏天高温逐渐升温，空调、风扇无形之中成为导致关节受凉、疼痛、麻木的“罪魁祸首”，尤其是一些患有关节疾病的老人可就“遭罪”了，不但要忍受高温还要忍受关节疼痛加重，然而夏天闷热难耐，却是冬病夏治的好时期。为此济南日报特邀济南中德骨科医院举办“彩世界社区骨健康阳光助老体检及公益讲座”，教大家如何保养膝关节，为老人安排了骨健康体检，医院在体检之后精心准备了爱心午餐。

　　6月11日上午八点，距专家开课时间还有1小时，彩世界社区的老人们已经来到医院等候。让老人们感动的是，医院为他们精心准备了水和礼物，并将讲座时间提前半小时。

　　在讲座现场，苗俊强主任为老人们耐心解答了为什么膝关节最容易损伤、为什么不合理的运动增加关节负重、哪些人急需进行保养膝关节、膝关节的穴位保养以及家庭保养，帮助老人进行全面的了解如何预防膝关节疾病。

　　骨科专家苗俊强主任为老人们讲解膝关节保养知识

　　说到冬病夏治，苗主任告诉我们，夏天阳气旺盛，在此时治疗多发于冬季或在冬季容易加重的退行性膝关节炎、肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等骨病效果更佳，容易祛除寒气，调节人体的阴阳平衡，活血通络。根据《素问.四气调神论》中“春夏养阳”的原则，结合膝关保养，刺激人体穴位，增加膝关节的抗病能力，从而达到防病治病的目的。夏季提前预防和治疗，将这些冬季好发、阳气虚弱的骨科疾病，通过保养和调理以减轻冬季发作时的症状和病情，从而促进其康复。

　　苗主任特别强调，膝关节保养就是要在膝关节病未发之时，去除其必发的条件或主因，改变导致膝关节损伤加重的运动习惯，掌握科学的运动方式，因此不要等关节损伤到不可挽回的程度才想到要保养膝关节。

　　苗主任教老人们如何辨别关节病

　　讲座结束后，老人们围着苗主任询问关于膝关节保养的问题，为了让老人们尽快掌握膝关节保养的方法，苗主任为大家示范每一个动作，并详细讲解膝关节保养细节，受到老人们的一致赞誉。