健康养生

易感冒人群 这三招快学起来

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每年冬春季,流感相对高发,老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英提醒,易感人群更应注意未病先防,除了日常的起居、饮食多加防范,以下这三招简单、易学的预防法不妨学一学。 [详细]
2019-02-20 来源:广州日报

自制中药香囊,驱蚊养生

进入夏季,可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果,但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体,还可能引发多种呼吸道疾病,甚至患上障碍性贫血、白血病等。 [详细]
2019-06-12 来源:中国妇女报

儿时有肠炎,成年易患癌

现代医学普遍认为,肠道是人体最大的免疫器官,堪称“第二大脑”,而近期,丹麦哥本哈根大学的一项新研究表明,儿时的肠道炎症会增加成年后患上癌症的风险。 [详细]
2019-06-12 来源:人民网

喝过多果汁有害健康

相比碳酸饮料和其他含糖饮料,人们常以为果汁更健康。然而,美国一项研究显示,饮用过多果汁同样危害健康,死亡风险不亚于碳酸饮料。 [详细]
2019-06-12 来源:新华网

孕期吃发酵食品防早产

发酵食品是利用有益微生物加工制造的一类食品,不仅具有独特的风味,也有一定的保健功效。近日,日本富山大学的一项新研究发现,女性孕前多吃发酵食品,发生早产的风险明显降低。 [详细]
2019-06-12 来源:人民网

小孩便秘,试试红薯糖水

小孩便秘是一种常见症状,表现为排便次数减少,大便干燥、坚硬,秘结不通,或排便时间间隔长且无规律,或有便意但排不出大便。这种病症分为功能性便秘和器质性便秘。对于功能性便秘,药膳食疗的调理原则是润肠、通便,还可改善饮食品种,多补充水分和含纤维素多...[详细]
2019-06-12 来源:人民网

胃癌患者怎么吃

湖南读者赖女士问:我母亲今年68岁,刚做完胃癌手术,现在接受化疗。她现在没什么胃口,喜欢吃的腌制类、咸的东西医生不让吃,请问她现在怎么吃合适? [详细]
2019-06-12 来源:人民网

多吃不胖?新研究发现减肥“开关”

吃得太油、太甜容易让人发胖,可“管住嘴”又谈何容易?怎么能既放心享用美食,又保持身体健康呢?德国研究人员进行的最新动物实验发现,“关闭”一种调节脂类代谢的蛋白质,可以让小鼠多吃不胖。 [详细]
2019-06-12 来源:重庆晚报

鱼刺卡喉喝醋塞馒头?错啦!

亲朋好友聚餐,免不得边吃边谈开怀畅饮。这时,一根儿鱼刺就有可能让谈笑声戛然而止。吃口馒头噎一下,喝口醋泡一下,用手抠嗓子,把鱼刺吐出来……饭桌上“热心群众”贡献的偏方儿、高招儿,往往适得其反。 [详细]
2019-06-12 来源:北京青年报

大力推广安宁疗护 让生命完美谢幕

国家卫健委即将出台建立完善老年健康服务体系的指导意见,其中将把“安宁疗护”列入老年健康服务体系的一个重要方面。期待各地都能高度重视“安宁疗护”工作,明确目标及推进计划,对设立临终关怀病房的医院明确补贴额度,给予政策扶持。 [详细]
2019-06-12 来源:北京青年报

年纪轻轻为啥心梗了

上海读者付女士问:我儿子今年35岁,上个月有一天在家半夜加班时突然出现明显的胸痛、面色苍白、四肢湿冷、呼吸困难,立马送院后发现是“急性广泛前壁ST抬高型心肌梗死”,立刻做了介入治疗术,现在好了。为什么他才这么年轻就毫无征兆地出现心梗?平时要怎么防...[详细]
2019-06-12 来源:人民网

盛夏清热有妙招 这些食物帮你安然度夏天

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。 [详细]
2019-06-12 来源:人民网

什么才是陪娃写作业的正确“打开方式”?

  每次在短视频平台上看到陪娃写作业的视频,河北石家庄的年轻妈妈小静都能看到自己和孩子的“影子”。“气到笑,笑到哭,每次都是一场‘战争’。”小静说,自从儿子上了小学后,写作业就成了全家人的心病。“每个人都试过了,哄着、逼着、求着,可是还是什么...[详细]
2019-06-06 来源:中国妇女报

艾叶苦辛生温熟热 艾姜煮鸡蛋改善女性寒性痛经症状

艾,菊科,别名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿、家艾、灸草、医草、黄草、艾蓬等,多年生草本或半灌木状植物,全国各地都有分布。常生于路旁、荒地、河边及山坡等地,也见于森林及草原地区。 [详细]
2019-06-06 来源:中国医药报

最好的运动是步行

  早在20世纪20年代初,被誉为“心脏病学之父”的美国人保罗·达德利·怀特已经提岀步行对健康有特殊的益处这一论点。怀特认为,健康的成人应该把每天步行锻炼作为一种规律性的终身运动方式。 [详细]
2019-06-06 来源:中国医药报

芒种吃冬瓜,清热化湿毒

6月6日芒种,从此开始,全国范围湿热气候明显加重。由于湿热天气影响,人体新陈代谢旺盛,汗液容易外泄,导致耗气伤津,因此要注意补充水分。另外,人体感受湿邪,有时会出现困乏和懒散的表现,正如谚语说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。...[详细]
2019-06-06 来源:人民网

服用维生素D或降低癌症死亡风险

美国密歇根州立大学研究人员发现,服用维生素D补充剂能降低癌症死亡风险13%。 [详细]
2019-06-05 来源:重庆晚报

高考来临!考生应该怎么吃?

“洞房花烛夜,金榜题名时”,“大登科”自古在中国人的心目中就占据了非常重要的地位,可谓人生头一等的大事,到了现如今,高考,作为人生选择的第一个岔路口,也牵动着无数家庭的心。家长们往往忧心一个问题:考生到底应该怎么吃?今天,我们就来讲一讲这个问...[详细]
2019-06-05 来源:北京青年报

血糖控不好 眼睛动不了

65岁的老张患糖尿病近10年了,最近突然出现眼睑下垂、眼皮抬不起来的现象,家人还以为是中风了,连忙将其送到医院,经检查,他被确诊为“糖尿病性动眼神经麻痹”。 [详细]
2019-06-05 来源:人民网

缓慢呼吸 放松肌肉 适当运动 五招应对考前焦虑

随着中考、高考日期的临近,精神心理门诊来了不少备考的学生,小李就是其中一个。怕考得不顺利,上不了理想的大学,怕家长、老师失望,怕同学笑话……小李晚上睡不好,白天没精神,记忆力下降,有时还出现心慌、出汗、手抖等现象。 [详细]
2019-06-05 来源:人民网


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