肾结石为什么偏偏找上你？容易被肾结石盯梢的六类人

　　鲁网9月21日讯 肾结石的产生，可不是偶然，是健康透支的必然。肾结石为什么偏偏找上你？一起来听一下济南九龙泌尿专科医院博导臧美孚教授是怎么说的。 

　　1、经常憋尿：经常憋尿会导致人体内尿液浓度过高，尿垢在肾脏中沉积过久，就会导致肾结石的产生。 

　　2、过分补钙：你只知道补钙对健康的好处，但如果补钙过分，会增加肾脏负担。当补钙食品与酸性食物同食时，肾结石也就发生了。另外，很多人喜欢将矿泉水煮沸后再饮用，以为这样更健康，但这却让其中的钙质相当活跃，身体吸收的钙元素也开始增加，从而让肾脏压力越来越大，最终导致肾结石。 

　　3、饮水量不足：这里说的饮水量不包括饮料饮用量，而是指当你每天喝白开水的量不足2000毫升时，肾脏没有足够的水来正常运转，负担越来越重，结石也就形成了。 

　　4、流汗过多：有些女性的汗腺很发达，运动、气温高时，立即大量出汗，这样肾脏流失过多用以工作的体液，导致工作能力下降，结石出现。 

　　5、草酸摄入过多：如你经常吃菠菜、杨梅、巧克力、土豆、辣椒等食物，草酸就容易沉淀在尿液中，从而引发肾结石。 

　　6、摄糖过多：专家们发现不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升。若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成肾结石。