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肾结石发病率居高不下 7个小妙招预防肾结石

2018-12-29 09:17 来源:鲁网 大字体 小字体 扫码带走
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肾结石的发病率居高不下,资料显示,每20个中国人中,就有一个可能会患肾结石。那么,我们怎么才能早期发现是否有肾结石?在生活中,我们应该如何预防肾结石的发生呢?一起来听一下济南九龙泌尿专科医院博导臧美孚教授是怎么说的。

  鲁网12月29日讯 肾结石的发病率居高不下,资料显示,每20个中国人中,就有一个可能会患肾结石。那么,我们怎么才能早期发现是否有肾结石?在生活中,我们应该如何预防肾结石的发生呢?一起来听一下济南九龙泌尿专科医院博导臧美孚教授是怎么说的。

   

  自测:你是否患有肾结石?如果身体出现以下症状,可能提示有肾结石:身体一侧或下腹部疼痛、血尿(尿液呈粉红色或红色)、恶心或呕吐、尿痛、尿急……

  在生活中,如何预防肾结石呢?一起来听一下济南九龙泌尿专科医院博导臧美孚教授是怎么说的。

  1、保证充分饮水

  尤其是夜间,必须强调睡前饮水,并且在半夜再饮水一次。最好饮用含矿物质少的磁化水,保证每日饮水量超过2500ml,以稀释尿液,减少晶体沉淀,冲洗尿路和排出微小结石。

  2、合理补钙

  尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。具体的补钙建议,一定要咨询专业医师哦!

   

  3、限量摄入糖类

  美国科学家最新一项研究结果表明,高糖食品的摄入,体内素增多可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。

  4、少吃草酸盐含量高的食物

  含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

  5、少吃豆制品

  大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。

  6、睡前慎喝牛奶

  睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。

   

  7、勿过量服用鱼肝油

  鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。

  温馨提示:治疗泌尿疾病,如有疑问可关注微信公众号:sdjnnkyy(山东济南男科医院缩写)。


责任编辑:王琦崴
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