手脚脱皮吃点什么好试试这九种食物

2018-12-21 11:26:00 来源:鲁网 大字体 小字体 扫码带走
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  你知道吗?一到冬季的时候就有那么一些人的手脚就开始脱皮了,而且总是反反复复。那么你知道手脚脱皮怎么治吗?下面给大家介绍几种饮食治疗方法。 

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  肤康中研专家团队会诊 

  手脚脱皮多吃九种食物 

  1.西兰花 

  西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性。 

  2.黑芝麻 

  手脚脱皮吃什么食物好呢?不妨多吃点黑芝麻吧。据了解,黑芝麻的营养特别的全面,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻中的维生素E可维护皮肤有滋润皮肤的作用。 

  3.枸杞 

  枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗方,枸杞可泡酒,也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏,或与其他食物一起配制成药膳,如枸杞淮山药炖猪脑、枸杞红枣煲鸡蛋、枸杞炖鸡等。 

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  肤康中研专家团队探讨 

  4.豆浆 

  黄豆养颜,最离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆,就能轻松喝出白润皮肤。 

  5.三文鱼 

  有医学研究数据表明,三文鱼富含Ω-3脂肪酸,可保证细胞水分不丢失的重要营养物质,是干燥季节女性滋润皮肤的最佳美食。 

  6.蜂蜜 

  蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤营养,保持皮肤细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有人体健康美容所必需的47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等。蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常服用可使人面如桃花 

  7.胡萝卜 

  手脚脱皮吃哪些食物呢?胡萝卜能够轻松搞定。胡萝卜的胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹,维持皮肤滋润细致。胡萝卜具有益肝明目、增强免疫功能,降糖降脂,防止手脚脱皮等作用。 

  QQ截图20181219100941 副本 

  于坡主任简介 

  8.红枣 

  红枣被誉为“活维生素丸,其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用,减少黑色素形成,预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,若同时配合维生素E使用可延缓和逆转皮肤的衰老。 

  9.玉米 

  玉米是着名的抗衰老食物,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a,能够滋润肌肤,使肌肤恢复润泽,以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。 

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责任编辑:季明智