济南童康儿童医院张彩霞：孩子患矮小症应该注意补充哪些营养？

  确诊孩子患上矮小症，除了治疗之外，不少的家长也很注重给孩子补充营养，但又因缺少这方面的认识，不知道从何开始，下面就带大家来认识一下矮小症患者应该注意补充哪些营养。

  孩子患矮小症时，家长应特别注意以下几方面的营养补充：

  矮小儿童普遍存在维生素A、铁（Fe）缺乏以及铅（Pb）过量的问题。因此，需要特别关注这些营养素的摄入。例如，可以通过食用富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等来补充维生素A；通过食用红肉、绿叶蔬菜和豆类来补充铁质。

  虽然有研究显示矮小儿童的维生素D水平较高，但钙的缺乏率也相对较高。因此，除了日常饮食中的牛奶和奶制品外，还可以通过补充剂形式增加钙的摄入。同时，晒太阳有助于体内维生素D的合成，促进钙的吸收。

  锌对于儿童的生长发育至关重要，研究表明锌补充剂对矮小症儿童的身高和体重有显著改善作用。可以通过食用富含锌的食物如肉类、海鲜、坚果和种子来补充锌。

  高质量的蛋白质对儿童的生长发育非常重要，可以多吃鱼、蛋、瘦肉和豆类等食物。此外，确保膳食中包含足够的必需氨基酸也是必要的。

  全谷物、全蔬菜和全水果是富含膳食纤维、维生素B族、矿物质和抗氧化剂的重要来源。这些食物不仅有助于维持良好的消化系统功能，还能提供多种对健康有益的营养成分。

  避免摄入过多的油、糖和辛辣刺激性食物，保持均衡饮食。同时，确保孩子有规律的作息时间，避免熬夜和过度压力，以利于身体的正常发育。

  总之，对于矮小症儿童的营养补充，应综合考虑多种微量营养素的平衡摄入，并结合科学合理的饮食计划，以促进其健康成长。如有必要，建议在专业医生或营养师的指导下进行个性化营养干预。

  济南童康儿童医院秉承“以人为本，患者至上”，将患者的需求和健康放在首位，用精湛的医术和温馨的服务，为儿童健康保驾护航。

  济南童康儿童医院在设备投入上也毫不吝啬，引进了医疗设备，为诊断和治疗提供了技术支持。医院的环境也处处体现出对患者的人文关怀，宽敞明亮的候诊区、私密舒适的就诊环境，让患者在放松的氛围中接受治疗。

  济南童康儿童医院开设线上预约挂号，如有更多疑问可以拨打热线咨询或关注“济南童康儿童医院”公众号，济南童康儿童医院专家团队为您健康保驾护航。

  温馨提示：以上内容仅供参考、学习、交流，不代替任何个人的医学诊断和治疗，如有需要请咨询专业医生。