中暑后这样饮水更伤身

　　随着盛夏高温的来临，本市各大医院接诊的中暑病人有所增加。针对一些市民的认识误区专家提醒说，人体缺水会诱发中暑，但中暑后大量补水有害无益。

　　市第四中心医院急诊科主任、心内科专家康津伟介绍说，当环境温度超过36.7℃时，人体热量散发途径由传导、对流、辐射、蒸发四种形式变为只有蒸发散热一种形式，此时出汗明显增加来维持散热，通过代偿仍然不能把热量散发出去就会引起中暑。

　　在这一过程中人体皮肤肌肉的血管扩张，心脏负担加重，胃肠道抗病能力下降，加上血液浓缩、大脑皮层兴奋性增高，又很容易引发心脑血管和胃肠道疾病。中暑后除及时采取治疗外，饮食上也必须注意。首先忌大量饮水，应采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。因为大量饮水会引起反射排汗亢进，造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。同时，忌大量食用生冷瓜果。中暑者大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，严重者会出现腹泻、腹痛等症状。在高温环境一旦有人出现高热40℃以上、头晕头疼、恶心呕吐、精神状态改变、意识障碍、抽搐、心动过速、呼吸急促等中暑表现时，应迅速将其转移至阴凉地方、有冷气的室内或车内，用湿毛巾擦身，并迅速送到医院诊治。　　记者 刘冬梅 通讯员 邢永仓