【揭秘】乳房正在以你不知道的速度悄悄衰老！

　鲁网12月6日讯 图左告诉你，变衰老的乳房的有多么可怕…… 不想变成这样的胸啊有木有！！！警惕 说不定你的胸正在衰老中 ▼▼▼ 让胸部加速衰老的原因 1 胸罩尺码不符 许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。2 运动伤害 适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。2、在家养一盆绿色植物，润肺又补气 在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度！ 

　　

　　【揭秘】乳房正在以你不知道的速度悄悄衰老！ 

　　图左告诉你，变衰老的乳房的有多么可怕…… 不想变成这样的胸啊有木有！！！警惕 说不定你的胸正在衰老中 ▼▼▼ 让胸部加速衰老的原因 1 胸罩尺码不符 许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。2 运动伤害 适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。2、在家养一盆绿色植物，润肺又补气 在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度！ 

　　  

　　图左告诉你，变衰老的乳房的有多么可怕…… 

　　不想变成这样的胸啊有木有！！！ 

　　然而我们的胸正在以 

　　我们不知道的速度正在衰老…… 

　　想了解更多乳腺疾病方面问题？请+V 13165092516，为您详情解答疑惑 

　　也许现在你正年轻 

　　你胸嫩你先说话 

　　但是有些人也正年轻 

　　为毛胸好像有种下垂的迹象？ 

　　警惕 

　　说不定你的胸正在衰老中 

　　▼▼▼ 

　　让胸部加速衰老的原因 

　　1 

　　胸罩尺码不符 

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。 

　　2 

　　运动伤害 

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。 

　　3 

　　按摩错误 

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜（没有可以省略），然后顺着乳腺组织向上划圈。 

　　第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉， 花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。 

　　防止自己的胸变衰老就像防止自己的脸变皱一样 

　　不仅要保持良好心态 

　　下面这些日常习惯也可以做起来喔 

　　1、不要压迫乳房，要穿合适的内衣 

　　大错特错！过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险！记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康！ 

　　2、在家养一盆绿色植物，润肺又补气 

　　在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度！植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满~ 

　　3、月经期间别减肥，以免气血失衡 

　　月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡！月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部渐渐下垂！但好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度会比平时高三到四成，即使不怎么节食，你也能轻松瘦下来！ 

　　4、经常大笑，让胸部充满“膨胀感” 

　　中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂喔。 

　　5、每天一勺老陈醋，让你气血运行好 

　　韩国首尔大学的一项健康研究发现，少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂！但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果！另一项研究发现，少量老陈醋还能帮助你平息肝火，起到很好的减压效果！ 

　　6、每天呼吸清晨空气，为气血“排毒” 

　　人每天都会摄入一些“毒素”，比如尾气、油烟等，这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平，减慢血液循环速度，让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂！清晨空气清新，可起到有效的净肝排毒效果！ 

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　　不想变成这样的胸啊有木有！！！ 

　　然而我们的胸正在以 

　　我们不知道的速度正在衰老…… 

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　　也许现在你正年轻 

　　你胸嫩你先说话 

　　但是有些人也正年轻 

　　为毛胸好像有种下垂的迹象？ 

　　警惕 

　　说不定你的胸正在衰老中 

　　▼▼▼ 

　　让胸部加速衰老的原因 

　　1 

　　胸罩尺码不符 

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。 

　　  

　　2 

　　运动伤害 

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。 

　　  

　　3 

　　按摩错误 

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜（没有可以省略），然后顺着乳腺组织向上划圈。 

　　第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉， 花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。 

　　  

　　防止自己的胸变衰老就像防止自己的脸变皱一样 

　　不仅要保持良好心态 

　　下面这些日常习惯也可以做起来喔 

　　1、不要压迫乳房，要穿合适的内衣 

　　大错特错！过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险！记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康！ 

　　  

　　2、在家养一盆绿色植物，润肺又补气 

　　在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度！植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满~ 

　　  

　　3、月经期间别减肥，以免气血失衡 

　　月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡！月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部渐渐下垂！但好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度会比平时高三到四成，即使不怎么节食，你也能轻松瘦下来！ 

　　  

　　4、经常大笑，让胸部充满“膨胀感” 

　　中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂喔。 

　　  

　　5、每天一勺老陈醋，让你气血运行好 

　　韩国首尔大学的一项健康研究发现，少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂！但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果！另一项研究发现，少量老陈醋还能帮助你平息肝火，起到很好的减压效果！ 

　　  

　　6、每天呼吸清晨空气，为气血“排毒” 

　　人每天都会摄入一些“毒素”，比如尾气、油烟等，这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平，减慢血液循环速度，让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂！清晨空气清新，可起到有效的净肝排毒效果！ 

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