• 日行万步对身体真的好吗？

  随着运动APP和运动手环的普及，走路“大比拼”也逐渐流行起来。一些人提倡“日行万步”，他们认为每天至少要行走一万步才能起到锻炼效果。那么，日行万步对身体真的好吗？

  中国妇女报 | 2019-11-05 15:32

• 老年人如何“秋冬养阴”

  “秋冬养阴”源于《素问·四气调神论》，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”春主生气，应于肝；夏主长气，应于心；秋主收气，应于肺；冬主藏气，应于肾。老年人要“正气充沛、邪不能袭”的状态，就得顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四时变化。大意是春夏应养阳以生长，秋冬应养阴以收藏。

  中国医药报 | 2019-11-05 15:30

• 肥胖加剧死亡风险 但对男女影响有别

  国一项新研究发现，肥胖与全世界三分之二的非传染性疾病造成的死亡相关，但男女因肥胖罹患某些疾病的风险有所不同。

  扬子晚报 | 2019-11-05 15:29

• 不穿秋裤会使人变胖？想多了

  一波波冷空气来袭，你穿秋裤了没？最新一期的“科学”流言榜对“不穿秋裤会使人变胖”说进行了辟谣，给美丽“冻人”的你吃了一颗“定心丸”。此外，富氧水能补充氧气更加“营养”，竟然也是个伪命题。

  山西晚报 | 2019-11-05 15:28

• 天气渐冷 谨防心脑血管疾病

  连日来，随着气温的下降，省城各大医院心脑血管疾病患者明显增多，突发冠心病、脑卒中、心绞痛等疾病的中老年患者尤为常见，其中也不乏一些年轻人。对此，专家提醒，患有慢性病的中老年人一定要注重自我保健和规范治疗，一旦出现疾病症状立即去正规的大医院就诊。而对于工作压力比较大的年轻人而言，也马虎不得，日常生活中一定要养成良好的生活习惯。

  山西晚报 | 2019-11-05 15:27

• 让老年人拥有更多健身选择

  老年人的锻炼方式都有什么？很多人可能会回答广场舞、散步、打太极拳等。但近日笔者发现，不少健身房里开始出现老年人的身影。

  人民日报 | 2019-11-05 15:26

• 定期运动有助预防慢性疾病

  德国汉诺威医学院的科学家在多项研究中证明了运动对预防疾病的重要性，定期运动有助于预防慢性疾病并确保移植成功。研究结果发表在最近的《柳叶刀公共卫生》期刊上，并已从模型项目研究应用到工厂和学校的日常生活中。

  科技日报 | 2019-10-29 13:43

• 三重营养负担，困扰全球儿童

  儿童营养不良问题不只是父母们最关心的事，也是国际关注的重点话题。10月16日，联合国儿童基金会在北京发布了《2019年世界儿童状况：儿童、食物与营养》报告，这份报告对目前全球儿童的营养不足问题进行了分析，并首次提出营养不足的三重负担，相较之前的营养不良和过度肥胖的“双重”负担，又增加了因缺乏必需营养素而引起的隐性饥饿这一项。

  北京青年报 | 2019-10-29 13:42

• 生奶 冷藏巴氏奶 常温盒装奶 哪个更好消化？

  “听说牛奶不好消化？市售的牛奶都是熟奶，会比生鲜奶更好消化吗？”

  北京青年报 | 2019-10-29 13:42

• 二手烟成为儿童呼吸健康“杀手”

  中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静教授28日介绍，父母任何一人吸烟，儿童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的风险均高于父母不吸烟的儿童，且儿童患呼吸系统疾病的次数随吸入二手烟的增加而增加。

  新华网 | 2019-10-29 13:40

• 母乳中一种化合物能对抗致病菌

  发表在英国《科学报告》杂志上的一项新研究提出，人类母乳中的一种化合物能够对抗有害细菌造成的感染，又不会对有益细菌造成影响，为母乳有益婴儿健康增添了新证据。

  北京日报 | 2019-10-24 16:12

• 历久弥新 中医药保障人民健康大有可为

  中医药是中华文明的瑰宝，是打开中华文明宝库的钥匙，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了卓越贡献，也对世界文明进步产生了积极影响。

  光明日报 | 2019-10-24 16:08

• 产后盆底康复是不是个“坑”

  经历了十月怀胎的艰辛，终于生下宝宝的你以为能歇口气了，但身边总有这样的提醒：你需要马上做盆底康复，不然等着你的就是大屁股、身材臃肿、尿失禁、夫妻生活不和谐……

  北京日报 | 2019-10-24 16:07

• 吃进去的美容产品 未必能让你美得由内而外

  从胶原蛋白、玻尿酸到烟酰胺、神经酰胺，这些生涩的化学名词对于“美容大王”们来说却是如数家珍，比如具有美白、抗炎功效的性价比之王——烟酰胺，保湿、抗过敏、抗衰老的万金油——神经酰胺。如今，外敷美容护肤品、彩妆等似乎已经很难满足大众对美的需求，更多人开始追求“美丽由内而外”。

  科技日报 | 2019-10-23 14:44

• 生奶 冷藏巴氏奶 常温盒装奶 哪个更好消化？

  “超市冷藏货架上有号称72℃加热杀菌的牛奶，没有煮沸过能行吗？还有号称不加热的过滤除菌奶，挺贵的，这些算是生奶还是熟奶呢？和室温销售的盒装纯牛奶相比，哪个更好消化？”

  北京青年报 | 2019-10-23 14:43

• 秋季小儿哮喘多发 应避免接触过敏原

  秋季是小儿哮喘的多发季节。医疗专家提醒，过敏原暴露是诱发哮喘的常见原因，有哮喘过敏体质的孩子尤其要注意避免接触过敏原。

  科技日报 | 2019-10-23 14:42

• 定期运动有助预防慢性疾病

  德国汉诺威医学院的科学家在多项研究中证明了运动对预防疾病的重要性，定期运动有助于预防慢性疾病并确保移植成功。研究结果发表在最近的《柳叶刀公共卫生》期刊上，并已从模型项目研究应用到工厂和学校的日常生活中。

  科技日报 | 2019-10-23 14:41

• 缺乏运动、挑食节食 使骨质疏松呈年轻化趋势

  随着生活节奏的加快，骨质疏松的发病率也有年轻化的态势。青海省人民医院骨四病区主任医师索南昂秀说，有的年轻人本就缺乏运动，又有不少不良嗜好，加上挑食节食导致饮食中钙元素的摄入减少，达不到理想的骨骼峰值量和质量，因而也可能患上骨质疏松。

  科技日报 | 2019-10-23 14:41

• 电子烟危害健康 市场监管迫在眉睫

  电子发生、口味自调、清洁环保、使用方便。说到电子烟的这些吸睛标签，中国环境行为法学会高级工程师张志刚这样评价：“一般来讲，电子烟会在产品性能和配料上突出科技含量高、新潮时尚，其实，电子烟的配料无非就是尼古丁、水、香料、丙二醇、丙三醇，至于原理就更简单了，仅仅就是一种电子蒸发，毫无科技含量可言。”

  科技日报 | 2019-10-23 14:38

• 一个橘子5味药！怕上火？这样吃才对

  别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

  人民网 | 2019-10-23 14:36