十一国庆黄金周后男科疾病高发 九龙博导何长民警惕假期综合症

　　鲁网10月10日讯 据统计显示，每逢一些大的节日，尤其是像十一国庆这样的长假一过，男科医院都会迎来一个就诊高峰。济南九龙博导何长民教授称，这种情况跟假日期间人们玩乐过度及生活不规律等密切相关，比如聚会频繁、过度吸烟喝酒，娱乐活动安排过多等。有些男性朋友在整个假期内都严重缺乏睡眠，造成抵抗力明显下降，诱发各种男科疾病，从而出现十一国庆黄金周后男科疾病上升的现象。

　　应酬频繁睡眠缺失久坐憋尿精力过度消耗

　　十一国庆黄金周后男科疾病高发

　　节假日期间，男性朋友们往往由于玩乐过度、酗酒、生活不规律等，导致平日里隐藏很深的一些男性生殖疾病，如前列腺炎、男性功能障碍、泌尿生殖感染等疾病发病，所以男性朋友一定及时要重视自己的生殖健康，谨防男科疾病来袭。

　　节假日是应酬高峰期，饭局扎堆，烟酒尽兴是聚会必不可少的内容，许多男性朋友在这种时候喝酒较之平常要过量很多。酒中含有的酒精易使前列腺腺体形成水肿，是前列腺疾病重要的诱发因素。对于长期在外地工作，利用假日与妻子相聚的男士来说，本想趁着假期好好亲热一番。但却因为身体障碍而“败下阵”来的不在少数。这是因为，性功能障碍容易发生在夫妻两地分居、离异后长期没有夫妻生活的男士身上。十一长假期间如果夫妻生活卫生条件不好，或者旅行时入住的旅馆卫生条件不好，都可能导致年轻人染上泌尿生殖疾病。而且国庆长假各地方的游客突然剧增，造成公共卫生维护不到位，如：一些公共厕所、宾馆等场所容易出现环境污染，使部分游客受到一些细菌和病毒的直接或间接感染。

　　日常生活中怎么预防三大男科疾病侵袭

　　济南九龙博导何长民教授来支招

　　在接受记者采访时，济南九龙博导何长民教授提醒，十一假后要多注意泌尿生殖感染、前列腺疾病和男人性功能障碍等假日综合症，最好是到正规男科医院做一下男科检查。对于在日常生活中怎么预防这三大男科疾病，济南九龙博导何长民教授来支招。

　　1、增加维生素C的摄入。维生素C是一种抗氧化剂，它可以稳定细胞膜，这可能对精子有一定的益处，建议男性朋友每天服用1～1.5克的维生素C。橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿等蔬菜都是较好的维生素C的来源。

　　2、戒烟忌酒。长期吸烟饮酒对男性危害极大，不仅容易诱发前列腺疾病，还会引发男性不育等多种不良疾病。因此，戒烟忌酒势在必行。

　　3、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　4、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。

　　5、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，因此，坚持清洗私处是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　6、多加锻炼，避免久坐。久坐不动，容易导致前列腺产生肿痛等症状；久坐憋尿，容易使尿液回流，使前列腺受到细菌感染而发炎。所以，男性朋友应该加强锻炼。