痘痘自己破了怎么办？济南皮肤科医生：正确抗痘，从4个习惯做起

  痤疮是一种主要发生于青春期的毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病。各年龄段人群均可患病，但青春期发病率最高，所以痤疮俗称“青春痘”。 痤疮的治疗应根据分级选择相应的药物和手段，根据实际情况进行个体化治疗。饮食和生活的调节以及使用控油保湿的医学护肤品是重要的辅助治疗措施。

  为什么脸上的痘痘会反复出现，为什么会长痘痘?

  一方面，过多的油脂会堵塞毛孔。出现这种现象的原因是洗脸做得不好。当我们醒来的时候，我们会发现皮肤很油腻。如果不注意清洁，油脂很容易堵塞毛孔。这就是为什么有些人早上会用洗面奶洗脸的原因，所以我们也要注意这个问题。只要在平时好好洗脸就行了。

  内分泌失调也会导致痘痘，而且导致内分泌问题的原因有很多，比如作息不规律，吃饭晚，有的人干脆不吃早餐，还有熬夜的问题。我们直到一两点才睡觉，不到六个小时就起床。经常这样，我们的抵抗力也会降低，内分泌自然也会受到影响。

  痘痘自己破了怎么办？

  1、及时清理脓血

  找些棉签或干净的纸巾，轻轻把脓血、脓液压出来，将伤口及周围皮肤清洁干净。流血的时候不要停止挤压，要把血液全都挤出来，当流出来的是透明的水的时候，意味着已经清理干净了。

  2、伤口消毒

  处理干净伤口后，可以涂抹一些消炎药膏，防止细菌感染。另外伤口愈合前，不要触碰伤口，在4～6小时之内尽量别沾水。

  3、观察

  继续观察痘痘是否有复发或感染的情况，如果有恶化的情况，继续涂抹消炎药膏进行治疗。

  4、护理

  痘痘创口接下来会出现愈合结痂的情况，这个时候一定不要“手痒”撕掉结痂皮，很容易造成二次伤害而留下痘疤。

  抗痘从日常4个好习惯做起？

  1、养成好的睡眠质量，降低的痘痘的几率

  经常熬夜的人，很容易长痘痘。经常会听到朋友们说睡美容觉，指的就是夜间11点-第二天凌晨3点，因为这个时间段正是胆经、肝经休息的时间，如果我们没有把握好这个时间段，肝胆经得不到很好的休息，就会暴露在皮肤上。

  例如：粗糙、脸色蜡黄、长黑斑和青春痘等问题，出现频繁的人群则是那些爱熬夜、爱吃高热量食物的群体身上，所以大家想要消除脸上的痘痘，必须改变以上的坏习惯。

  2、注意日常护理

  由于皮肤毛囊皮脂腺导管角化异常，导致毛囊口堵塞引起的反应，单靠用洁面产品洗脸是不够的，要从日常生活中注意调护，避免精神紧张，少食辛辣、油腻之品及糖类，少饮酒及浓咖啡，多食蔬菜水果，保持正常排毒。

  3、避免不良情绪

  情绪紧张会导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会使痘痘爆发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。

  4、祛痘阶段不要半途而废

  很多人在祛痘半个月或一个月，见痘痘基本好转，就不再继续，其实表面虽然祛了痘，但体内并未调理好，隐患未除，总有一天会“东山再起”。

  济南肤康中研皮肤病医院一直致力于各类疑难皮肤疾病的临床研究与实践工作。主要治疗银屑病、白癜风、青春痘、脱发、皮肤瘙痒、皮肤过敏、皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、白癜风、带状疱疹、毛周角化、酒糟鼻等常见高发及疑难皮肤病。拥有老中青相结合，临床经验丰富，技术精湛医疗团队。对复杂性疑难性皮肤疾病诊治有丰富的经验，积累了多年诊疗经验已形成了独具特色的诊疗方法。

  如果您或是身边的朋友患有皮肤疾病，千万不要耽误诊断随意抹药服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。