秋冬降温皮肤瘙痒起疙瘩 济南中研皮肤科医生提醒：警惕寒冷性荨麻疹找上门

  近日，全国多地气温持续走低，断崖式降温让不少市民出现皮肤不适。不少人一遇冷风、接触凉水，皮肤就莫名瘙痒，抓挠后立刻冒出成片红疙瘩、小疙瘩，回暖后又慢慢消退。对此，皮肤科医生提醒，这并非普通皮肤干燥，大概率是寒冷性荨麻疹作祟，眼下正是该病高发季，市民需做好科学防护，避免反复发病、加重病情。

  据了解，寒冷性荨麻疹是常见的物理性荨麻疹，也是秋冬季节专属的过敏性皮肤问题，高发于气温骤降、冷暖交替时节，偏爱暴露在外的面部、颈部、手臂、双手等部位，女性和皮肤敏感人群尤为高发。不同于普通皮肤瘙痒，该病发病诱因十分明确，核心触发因素就是寒冷刺激，冷风、冷水、低温物体、骤变的温差，都可能诱发病症发作。

  一、寒冷性荨麻疹的典型症状极具辨识度。

  市民在接触寒冷刺激后的数分钟内，皮肤会快速出现瘙痒、刺痛感，抓挠后随即出现大小不一的淡红色或苍白色风团、丘疹，也就是大家俗称的“小疙瘩”，伴随皮肤局部水肿。轻症患者在脱离寒冷环境、身体回暖后，症状通常数小时内可自行消退，不留痕迹，因此很多人不当回事，忽视诊疗。

  “看似来去匆匆的症状，实则暗藏健康隐患，绝对不能放任不管。”皮肤科专家强调，若长期反复接触寒冷刺激，病情会持续加重，发作频率变高、瘙痒痛感加剧，风团消退速度变慢。部分患者会出现全身性不适，引发手麻、唇麻、头晕、心悸、腹痛、腹泻等症状，严重情况下，食用冷饮、接触低温物品还可能诱发口腔、喉头水肿，甚至出现呼吸困难、晕厥、休克等危急情况，严重威胁身体健康。

  二、高发的寒冷性荨麻疹，应该怎样科学防治？

  日常防护是预防该病的核心。秋冬外出需做好全方位保暖，重点包裹面部、颈部、双手等暴露部位，佩戴围巾、口罩、手套，减少皮肤直接接触冷风和低温物体；尽量避免长时间停留于寒冷户外，杜绝冷水洗手、洗脸，远离冰水、冰饮、生冷食物，减少低温刺激源头。同时，避免快速冷热交替，从严寒户外进入温暖室内时，放缓节奏，让身体和皮肤逐步适应温差。

  皮肤养护方面，秋冬需精简清洁流程，避免使用清洁力过强的碱性洗护产品，洗澡水温不宜过高、时长不宜过长，防止进一步破坏皮肤屏障。清洁后及时涂抹身体乳、保湿霜，持续为皮肤补水锁水，修复皮肤屏障，增强皮肤抵御外界刺激的能力。日常可适度补充维生素，多吃新鲜果蔬，规律作息、适度锻炼，提升机体免疫力，减少过敏发作。

  三、最后提示

  寒冷性荨麻疹可防可控，无需过度恐慌，但切忌轻视忽视。秋冬换季降温期间，市民需提高防护意识，做好保暖保湿、规避低温刺激，养成良好护肤和生活习惯。若皮肤反复出现遇冷瘙痒、起疙瘩的症状，及时规范干预，避免小病迁延为慢性病症，守护秋冬肌肤健康。