大暑节气皮肤病高发 济南中研皮肤病医院医生：科学护肤养护安然度夏

  近日迎来二十四节气中的大暑，作为夏季最后一个节气，大暑正值三伏天核心时段，呈现出高温酷热、高湿闷热的典型气候特征。湿热交蒸的天气环境下，人体皮肤代谢加快、出汗增多，细菌、真菌、蚊虫大量滋生繁殖，湿疹、痱子、虫咬皮炎、足癣、荨麻疹等各类皮肤问题进入高发期。济南中研皮肤病医院皮肤科医生提醒，大暑时节护肤重在祛湿、干爽、防护，摒弃错误养护习惯，科学做好皮肤护理，才能有效规避肌肤问题。

  大暑前后皮肤病就诊患者数量较平日显著上升，其中以夏季特发性皮肤炎症、真菌感染性皮肤病、过敏性皮炎居多。中医表示，大暑暑湿之气旺盛，湿邪郁于肌肤、热邪熏蒸体表，导致皮肤毛孔开合失常、代谢紊乱，加之人体夏季脾胃运化偏弱，体内湿气无法正常代谢，内外湿热交织，是诱发各类皮肤不适的核心原因。从现代医学角度来看，高温高湿环境会破坏皮肤屏障功能，汗液滞留、衣物闷热潮湿、蚊虫叮咬、外界微生物刺激等多重因素叠加，大幅提升了皮肤发病概率。

  一、大暑时节高发皮肤病的特点？

  痱子是最常见的轻症皮肤问题，多因汗液排泄不畅、汗腺导管堵塞引发，表现为躯干、脖颈、腋下等部位的密集小丘疹、小水疱，伴随刺痒灼热感。湿疹、过敏性皮炎患者则会出现皮肤红斑、瘙痒、脱皮，严重时出现渗水、结痂，湿热环境会加重炎症反复。同时，潮湿闷热环境极易滋生真菌，足癣、体癣高发且易反复，表现为皮肤脱皮、瘙痒、糜烂。此外，夏季蚊虫活跃，虫咬性皮炎频发，暴露皮肤易出现红肿硬结、剧烈瘙痒，抓挠后还可能引发皮肤破损、继发感染。

  二、应该怎样科学护理？

  1、在皮肤清洁养护上，需坚持温和清洁、保持干爽的原则。

  日常建议使用温水洗澡，避免过热、过冷水温刺激皮肤，洗澡时间不宜过长，杜绝大力搓澡损伤皮肤角质层。出汗后及时用干净毛巾擦干身体，重点清洁脖颈、腋下、腹股沟、脚趾缝等褶皱部位，避免汗液、油脂长期滞留。同时杜绝频繁使用清洁力过强的洗护产品，防止破坏皮肤屏障，加重皮肤敏感问题。

  2、穿搭选择以透气吸湿、宽松舒适为核心。

  日常优先穿着纯棉、麻质、真丝等天然透气面料的衣物，这类材质吸汗性强、透气性好，能快速挥发体表汗液，减少汗液黏附肌肤。坚决避免紧身、不透气的化纤衣物，出汗浸湿的衣物、贴身被褥需及时更换清洗，晾晒风干，切勿久穿湿衣，杜绝细菌真菌滋生环境。

  3、居家与出行防护不容忽视。

  居家环境需定时开窗通风，保持室内空气流通、湿度适宜，阴雨潮湿天气可借助除湿机、空调降低室内湿度，避免环境潮湿滋生霉菌、螨虫。出行时做好物理防晒与防虫防护，穿戴防晒衣、遮阳帽，避免正午强光暴晒，同时避开草丛、积水、阴暗潮湿等蚊虫密集区域，降低蚊虫叮咬风险。日常尽量减少直接接触积水、污水，接触后及时清洁擦干皮肤。

  4、饮食调理辅助改善肌肤状态。

  大暑养生重在清热祛湿、健脾润燥，日常可多食用冬瓜、赤小豆、白扁豆、绿豆、丝瓜等清热祛湿的食材，帮助身体代谢湿气、调和脾胃。减少辛辣刺激、油腻甜腻食物及生冷饮品的摄入，此类食物易加重体内湿热，诱发皮肤出油、瘙痒、长痘等问题。同时足量补充温水，维持皮肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力。

  专家特别提醒，大暑皮肤病重在预防，而非治疗。市民日常需养成“勤清洁、保干爽、避湿热、护屏障”的护肤习惯，兼顾外在防护与内在调理，远离湿热侵袭，有效降低皮肤病发病概率，安然度过暑热汛期。