毛囊炎反复发作？济南中研医生提醒：科学护理让肌肤“重获新生”

  你是否有过这样的困扰？头顶突然冒出又痛又痒的小疙瘩，一摸还火辣辣的；后背总是痒个不停，仔细一看长满密密麻麻的小红疹……这些很可能是毛囊炎在作祟！作为每天忙于学习、生活节奏紧凑的学生，该如何科学防治毛囊炎，让皮肤恢复健康清爽？今天就来为大家详细解答！

  毛囊炎的症状表现有哪些？

  毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，主要是毛囊受到细菌、真菌等病原体感染引发的炎症，通常可分为细菌性毛囊炎和真菌性毛囊炎，二者症状略有差异。以下为你详细介绍：

  细菌性毛囊炎

  初期表现：初起为与毛囊口一致的红色充实性丘疹，或由毛囊性脓疱疮开始，这种丘疹一般小米到绿豆大小，颜色鲜红或深红，摸起来比较坚实，患者能明显感觉到皮肤上有凸起。

  发展过程：数天内中央可形成脓疱，脓疱内含有白色或黄白色的脓液，周围有红晕。脓疱破裂或干涸后，会结成黄痂。

  症状感受：自觉症状轻微，一般会有瘙痒或轻度疼痛，瘙痒程度因人而异，有的患者只是偶尔感觉轻微发痒，有的则瘙痒感较为明显，忍不住想去搔抓；疼痛通常在触碰或按压时会更明显。

  好发部位：好发于头面部、颈部、臀部及外阴。如果发生在头皮，可能会影响毛发的生长，严重时可导致脱发；发生在胡须部位，多见于男性，可能会在胡须生长区域出现散在的红色丘疹、脓疱。

  真菌性毛囊炎

  典型症状：主要表现为圆顶状的红色丘疹，大小比较均匀，一般直径在2-4毫米左右，丘疹顶端可有脓疱，周围有红晕，看上去像一个个小红疙瘩。随着病情发展，这些丘疹可能会融合成片。

  症状感受：瘙痒感通常比较明显，尤其是在出汗、受热后，瘙痒会加剧，影响患者的生活质量和睡眠。

  好发部位：多见于胸背、肩颈等皮脂腺丰富的部位，这些部位油脂分泌较多，适合真菌生长繁殖。

  学生易患毛囊炎的 “四大元凶”？

  个人卫生不到位：很多同学为了多睡会儿懒觉，经常两三天才洗一次头；运动后大汗淋漓，也不及时更换潮湿的衣物。这种情况下，油脂、皮屑和细菌在毛囊里大量堆积，就像给细菌建造了 “豪华别墅”，炎症自然找上门。

  饮食作息不健康：辣条、炸鸡、奶茶等高油高糖食物虽然美味，但它们会刺激皮脂腺疯狂分泌油脂，堵塞毛囊；加上熬夜赶作业、备考，导致内分泌失调，免疫系统战斗力下降，给了细菌可乘之机。

  过度清洁或错误护理：有些爱美的同学觉得皮肤越干净越好，每天用强力清洁产品反复搓洗皮肤，结果破坏了皮肤表面的天然屏障，让细菌更容易入侵。还有人喜欢用手挤痘痘，这不仅会加重炎症，还可能把手上的细菌带到其他毛囊，引发新的感染。

  学习压力大：长期处于紧张、焦虑的状态，会影响身体的应激反应，导致激素水平紊乱，间接诱发毛囊炎。考试周前后，不少同学发现自己的痘痘突然增多，就是这个原因。

  想躲开毛囊炎，日常做好清洁、保护好皮肤，发现问题早点处理就行。下面这些方法简单好操作：

  保持卫生：出汗多、油脂分泌旺盛的部位容易藏污纳垢，要勤洗澡换衣。用温和的沐浴产品清洁，别用太烫的水刺激皮肤，尤其是后背、头皮这些毛囊炎高发位置。头皮清洁时别用力抓挠，指甲划伤毛囊容易引发感染。

  避免刺激：穿宽松透气的衣服，化纤材质、紧身的衣物容易摩擦皮肤，还不透气。像牛仔裤、紧身衣，能少穿就少穿，出汗后及时换衣服。剃毛时小心别刮伤皮肤，刮胡刀、脱毛膏使用不当也会破坏毛囊。

  别随意挤痘：发现皮肤上冒小疙瘩、小脓包，千万别用手挤，手上细菌多，容易把感染范围扩大，加重炎症，还可能留疤。

  提高免疫力：熬夜、压力大、饮食不规律会让身体抵抗力变差，给细菌、真菌可乘之机。每天保证7-8小时睡眠，少吃高糖、油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，每周抽出几天运动半小时，慢跑、跳绳都行。

  及时处理：如果发现皮肤出现红色小疙瘩，还越来越疼、脓包变大，别拖着，尽快去医院皮肤科看看。医生会根据情况开外用的药膏，严重的话可能需要口服药物治疗。

  毛囊炎虽然常见，但只要掌握正确的防治方法，就能轻松应对。从今天开始，养成健康的生活习惯，让皮肤恢复光滑细腻，以更好的状态投入学习和生活！如果还有其他皮肤问题，欢迎在评论区留言，一起交流讨论哦！