夏天容易“中招”荨麻疹，济南中研医生：主要和以下4个因素有关

  盛夏来临，冰淇淋、空调、泳池成为标配，但不少人却被突如其来的皮肤问题困扰——皮肤突然出现大片风团，瘙痒难耐，越抓越肿，这很可能是夏季荨麻疹在作祟。作为皮肤科夏季门诊的“常客”，荨麻疹究竟为何高发？

  夏天容易“中招”荨麻疹，主要和以下4个因素有关：

  1. 高温多汗，皮肤受刺激

  夏季气温高，人体出汗增多，汗液中的盐分、代谢物与皮肤表面细菌混合，易引发过敏；汗湿的衣物反复摩擦皮肤，也会诱发风团，尤其在脖颈、腋下等多汗部位更明显。

  2. 饮食“雷区”多

  小龙虾、芒果、冰饮等夏季常见食物，可能含有虾蟹蛋白、植物组胺等过敏原；过量食用辛辣、生冷食物还会刺激肠胃，间接引发皮肤过敏反应。

  3. 蚊虫与过敏原活跃

  蚊虫叮咬时释放的唾液毒素，会导致部分人皮肤过敏；夏季花粉、尘螨、霉菌随空气扩散，接触皮肤或被吸入后，也容易诱发荨麻疹。

  4. 冷热刺激频繁

  从暴晒的室外突然进入空调房，或运动后喝冰水、吹冷风，会导致皮肤血管快速收缩扩张，诱发“胆碱能性荨麻疹”或“寒冷性荨麻疹”。

  预防荨麻疹，记住这5点：

  1.避开过敏原：明确过敏食物（如海鲜、芒果）、花粉、尘螨等，减少接触。

  2.做好皮肤保护：出汗后及时换衣，避免化纤衣物摩擦；蚊虫多的地方穿长裤袜，远离草丛。

  3.控制温差刺激：从高温环境到空调房别急着降温，运动后用温水擦身，少喝冰饮。

  4.饮食忌口：少吃辛辣、生冷食物，易敏食材初次少量尝试。

  5.增强免疫力：规律作息、适度运动，多吃蔬果，减少熬夜。

  长期管理：这些人群需重点防护

  过敏体质者：随身携带抗组胺药物，记录过敏日记，找出诱发因素并规避；定期进行过敏原检测。

  儿童与青少年：夏季户外活动多，家长需关注孩子是否有抓挠、烦躁表现，及时更换汗湿衣物，避免过度食用冷饮。

  慢性病患者：糖尿病、甲状腺疾病患者易因代谢紊乱诱发荨麻疹，需积极控制基础病，定期复诊。

  夏季是荨麻疹的“活跃期”，但只要做好预防、及时应对，就能远离风团困扰！若症状反复或持续不缓解，建议前往皮肤科进行专业诊断，制定个性化治疗方案。