920全国爱牙日｜关注牙周健康 守护一口好牙

  口腔健康是全身健康的重要基石，而牙周健康更是维持牙齿稳固、口腔功能正常的根本保障。然而，很多人误以为“牙疼才是牙病”，刷牙出血、牙龈红肿、口臭、牙齿酸软常常被当成“上火”而忽视。事实上，这些恰恰是牙周病的典型早期表现。在第38个全国爱牙日来临之际，让我们一起读懂牙周发出的健康信号，科学守护一口好牙。

  “出现牙龈出血 红肿、刷牙恶心等症状可能是牙周出现了问题。”可恩口腔医院牙周预防科主任郭艳慧说。牙周问题影响的不仅是牙齿，而是全身健康，口腔里的细菌和炎症因子会通过血液跑到全身。研究表明，牙周不好的人患心脑血管疾病的风险更高，血糖也更难控制。

  什么是牙周病？

  牙周病是发生在牙龈、牙周膜、牙槽骨等牙齿周围支持组织的慢性疾病，主要分为牙龈炎和牙周炎两大类。

  牙龈炎仅局限于牙龈部位，表现为牙龈红肿出血，经过规范治疗可以恢复健康；若牙龈炎长期置之不理，炎症持续向深层扩散，破坏牙槽骨，就会发展成为牙周炎，最终导致牙齿松动甚至脱落。牙周炎造成的牙槽骨吸收属于不可逆损伤，也是引起成年人牙齿过早缺失的首要原因。

  牙周病早期往往疼痛不明显，容易被忽视。等到牙齿明显松动时，牙周组织已经受到较严重破坏，治疗难度和费用也会明显增加。可恩口腔医生提醒，出现刷牙出血、牙龈红肿、持续性口臭等情况时应尽快到正规医疗机构检查牙周状况。

  牙周疾病可防可控，重在预防、贵在坚持。可恩口腔医生给出以下建议：

  第一，坚持科学刷牙。推荐采用巴氏刷牙法：将牙刷与牙面呈45度角，刷毛指向牙龈方向，轻柔地水平颤动，确保清洁到牙齿的内外侧和咬合面。每天早晚各刷牙一次，每次不少于2分钟。

  第二，用好辅助清洁工具。日常搭配牙线、牙缝刷来清洁牙缝，清除牙刷无法触及的菌斑和食物残渣，杜绝食物嵌塞，从源头减少细菌滋生。

  第三，定期洁牙与检查。建议普通人每年进行1-2次超声波洁治，牙周病患者遵医嘱每3至6个月洁治一次。成年人每半年至一年进行一次口腔检查，做到早发现、早干预。

  第四，养成健康生活习惯。戒烟限酒，减少甜食和碳酸饮料摄入，多吃富含维生素和高纤维的蔬果，规律作息，适度运动。避免用牙齿开瓶盖、咬硬物。

  不论是少年儿童、中青年还是老年群体，牙周养护都不能松懈。

  • 少  年：从小建立正确口腔清洁习惯，预防菌斑堆积，筑牢口腔根基。

  • 中青年：拒绝熬夜、重口味，定期洗牙，别把牙龈出血当成“上火”。

  • 老年人：重视松动牙、残根、牙周维护，健齿才能健康生活。

  “健康口腔 健康生活”不是一句口号，它藏在每一次认真刷牙里，藏在少喝一杯甜饮料的选择里，也藏在每年那次主动的口腔检查里。

  济南可恩口腔医院专业深耕口腔医疗二十载，院内设立牙周预防科，配置全套牙周诊疗设备，可提供洁牙、龈下刮治及长期维护等牙周诊疗服务，针对不同程度牙周病症定制个性化诊疗方案，严格执行院感规范，保障市民就诊安全。有口腔相关咨询需求的市民，可拨打可恩口腔爱牙咨询热线：0531‑88810555。

  医疗广告审查文号：济医广审字 （2026） 第 0701‑479 号。