秋季开学季皮肤病高发 济南中研皮肤科医生支招守护学生肌肤健康

  金秋九月，各大中小学、幼儿园陆续开学，学生们重返校园，开启集体学习生活。秋季昼夜温差大、空气干燥，加之校园人员密集、活动量大、交叉接触多，皮肤屏障极易受损，多种皮肤病进入高发、频发阶段。对此，皮肤科专家提醒，开学季是学生皮肤问题的“敏感期”，湿疹、荨麻疹、真菌感染、接触性皮炎、水痘五大皮肤病最易找上门，师生和家长需提高警惕，提前做好预防护理。

  一、校园集体环境是皮肤病高发的主要诱因？

  一方面，秋季气候干燥，人体皮肤皮脂分泌减少，皮肤屏障功能变脆弱，锁水能力下降，易出现干燥、泛红、瘙痒等问题，抵抗力大幅降低；

  另一方面，教室、宿舍人员集中，通风不及时、衣物鞋袜混用、运动后出汗未及时清洁等情况，极易造成细菌、真菌、病毒传播，诱发各类皮肤疾病，且学生之间交叉感染风险极高。

  二、五大高发皮肤病 精准认清症状与诱因

  1、干性湿疹：换季干燥引发的“瘙痒难题”

  干性湿疹是秋季学生最常见的皮肤问题，低龄儿童、青少年均易发病。秋季空气湿度降低，加上学生频繁洗手、过度清洁，或是使用清洁力过强的洗护产品，会进一步破坏皮肤表层的皮脂保护膜，导致皮肤水分快速流失。主要症状表现为四肢、躯干皮肤干燥、脱屑、泛红，伴随阵发性瘙痒，夜间瘙痒感尤为明显，严重时会出现细小裂纹、刺痛，反复抓挠还可能引发皮肤破损、继发感染。不少学生开学后久坐教室、缺乏护肤习惯，是干性湿疹高发的核心原因。

  2、急性荨麻疹：突发反复的“过敏危机”

  开学后气温波动、花粉粉尘增多、校园绿植繁茂，再加上学生作息调整、学业压力增大、饮食不规律，极易诱发急性荨麻疹。该病发病急促，皮肤会突然出现大小不等的红色或苍白色风团，伴随剧烈瘙痒，风团可在数小时内消退，但易反复复发。部分严重患者会伴随腹痛、头晕、咽喉不适等症状。学生课间户外活动接触花粉、蚊虫，或是食用辛辣、高糖零食，都是常见诱发因素。

  3、真菌性皮肤病：校园潮湿环境催生的“感染问题”

  此类皮肤病包含手足癣、体癣、股癣等，在初高中、寄宿学生中发病率极高。开学后体育课、户外活动增多，学生运动出汗量大，潮湿的鞋袜、衣物紧贴皮肤，加之宿舍、更衣室通风不佳，为真菌繁殖提供了温暖潮湿的绝佳环境。主要症状为手脚脱皮、水疱、瘙痒、异味，躯干、腹股沟等部位出现环形红斑、脱屑，边界清晰，瘙痒明显。该病传染性较强，共用拖鞋、毛巾、被褥等私人物品，极易造成同学间交叉感染。

  4、接触性皮炎：外物刺激导致的“皮肤泛红”

  学生开学后更换新校服、新书包、文具，或是接触校园花草、消毒剂、粉尘，容易引发接触性皮炎。分为刺激性和过敏性两种，主要表现为接触部位皮肤泛红、丘疹、瘙痒、灼热，严重时会出现红肿、水疱、脱皮。部分学生新衣物未清洗直接穿着，衣物残留的染料、助剂，或是化纤材质摩擦刺激皮肤，是开学初期接触性皮炎集中爆发的主要原因。

  5、水痘：高传染性的校园皮肤疫病

  秋季是水痘高发季，中小学学生为易感人群，该病传染性极强，可通过呼吸道飞沫和直接接触传播，在人员密集的校园极易快速扩散。发病初期会伴随低热、乏力、食欲不振等轻微不适，随后皮肤会分批出现红色斑丘疹、水疱、结痂，皮疹多集中在躯干、头部，瘙痒明显。未接种疫苗、免疫力较弱的学生感染风险更高，确诊后需严格隔离，避免造成校园聚集性疫情。

  三、皮肤科医生专属支招 全方位做好校园护肤防护

  1、温和清洁，拒绝过度清洁损伤皮肤

  秋季无需频繁洗澡，可适当减少洗澡次数，洗澡水温控制在37℃左右，接近人体体温最佳，每次洗澡时间不超过10分钟。避免使用碱性香皂、强力清洁沐浴露，优先选择中性、无香精、无酒精的温和洗护产品，洗澡后无需过度揉搓擦干，保留少量水分即可。日常洗手采用流动水+洗手液，洗完及时擦干，避免手部干燥开裂。

  2、坚持保湿修护，筑牢皮肤屏障

  保湿是秋季护肤的核心，也是预防多数皮肤病的关键。学生每天早晚洁面、洗澡后，及时涂抹温和的保湿乳、身体乳，重点护理四肢、躯干、手部等易干燥部位，锁住皮肤水分，修复受损屏障。新护肤品、洗护产品可先在耳后、手腕内侧试用，无泛红、瘙痒等不适后再正常使用。

  3、注重卫生，杜绝交叉感染

  养成良好个人卫生习惯，坚持勤洗手、勤换衣物，运动出汗后及时更换干爽衣物，不穿潮湿校服、鞋袜。坚决不与他人共用拖鞋、毛巾、脸盆、被褥、文具等私人物品，从源头规避真菌、病毒交叉感染。教室、宿舍每日定时开窗通风，每次通风30分钟以上，定期打扫卫生、清理积水，保持环境干燥洁净，减少病菌滋生。

  4、科学穿戴，减少皮肤外界刺激

  优先选择纯棉、宽松、透气的衣物，避免化纤、羊毛材质直接接触皮肤，减少摩擦和闷热刺激。新校服、新衣物穿着前务必彻底清洗晾晒，去除残留化学助剂。初秋紫外线依旧强烈，户外活动可通过戴帽子、穿防晒衣等物理方式防晒，避免日光性皮炎。

  5、规律作息饮食，提升皮肤抵抗力

  学生尽量避免熬夜，保证充足睡眠，减少内分泌紊乱引发的皮肤问题；日常饮食清淡，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃高糖、油炸、辛辣零食，均衡营养提升机体免疫力。同时减少搔抓皮肤，皮肤瘙痒时及时干预，避免抓挠破损引发继发感染。

  医生表示，开学季皮肤问题多为可防可控，只要做好日常清洁、保湿、防护，养成良好生活卫生习惯，就能最大程度降低发病风险。学校可同步开展健康科普、日常晨检，家长做好居家护理，家校联动，共同守护学生新学期肌肤健康，让孩子安心投入学习生活。