高温酷暑皮肤病高发 济南中研皮肤病医院：科学防护守护肌肤健康

  连日来，全国多地持续开启高温闷热模式，气温节节攀升、空气湿度居高不下。高温潮湿的环境极易滋生细菌、真菌，加之紫外线辐射增强、人体汗液分泌旺盛，各类皮肤疾病进入高发、频发阶段。皮炎、湿疹、蚊虫叮咬、晒伤、真菌感染等皮肤问题困扰着不少市民，各大医院皮肤科门诊就诊量显著上升。济南中研皮肤病医院医生提醒，夏季皮肤病重在预防，掌握科学的护理和防护方法，就能有效规避肌肤困扰，安然度夏。

  一、夏季高发皮肤病具有哪些特征？

  其一为夏季皮炎、湿疹，高温环境下人体皮脂腺、汗腺分泌旺盛，汗液长时间浸渍皮肤，堵塞毛孔、刺激肌肤，加上衣物摩擦，易引发皮肤红斑、丘疹、剧烈瘙痒，潮湿闷热环境还会加重湿疹反复，多见于躯干、四肢等部位。

  其二是虫咬性皮炎，夏季蚊、螨、跳蚤等蚊虫活跃度大幅提升，其唾液中的异种蛋白会引发人体过敏反应，皮肤出现聚集性红色丘疹、瘙痒难耐，且夜间症状往往加重，颈部、腰腹、四肢等柔嫩皮肤为高发区域。

  其三为日光性皮炎、日晒伤，夏季紫外线强度骤增，强光直射易引发光毒性、光过敏性皮肤反应，市民暴晒后易出现皮肤发红、灼热、脱皮、刺痛等晒伤症状，过敏体质人群还会诱发反复性光敏性皮炎，同时紫外线还会加速黑色素沉积，加重色斑、肤色暗沉问题。

  其四是真菌性皮肤病，高温潮湿环境是真菌繁殖的温床，手足癣、花斑癣等疾病高发，多汗、衣物不透气会加剧真菌滋生，出现皮肤脱皮、水疱、瘙痒、色斑等症状。

  其五为接触性皮炎，夏季皮肤暴露面积大，频繁接触花草、尘螨，或防晒霜、驱蚊液等日化产品中的致敏成分，容易引发皮肤过敏、红肿瘙痒。

  二、针对夏季各类高发皮肤问题，预防护理指南？

  1、在清洁护理方面，保持皮肤干爽洁净是预防夏季皮肤病的核心。市民日常需用温水轻柔清洗肌肤，及时擦拭汗液，避免汗液长时间残留浸渍皮肤。清洁时需避开碱性强、刺激性大的肥皂、沐浴露，选择温和舒缓的洗护产品，同时切忌用力抓挠、揉搓患处，防止皮肤破损引发继发性细菌、真菌感染。运动出汗后需及时洗澡、更换干爽衣物，不给病菌滋生留机会。2、穿搭起居上，优先选择纯棉、麻质等宽松透气、吸汗性强的衣物，避免穿着紧身、不透气的化纤材质服饰，减少皮肤摩擦闷热。居家环境需保持通风干燥，定期开窗换气，勤晒被褥、枕套、衣物，定期清洁家居，杀灭螨虫、真菌，从源头减少致敏、致病因素。同时尽量避免长时间处于闷热潮湿的密闭环境，减少皮肤闷汗不适。

  3、科学防晒是夏季护肤关键。日常出行优先采用物理防晒方式，佩戴宽檐帽、防晒面罩、太阳镜，携带遮阳伞，穿着透气防晒衣，最大限度减少皮肤裸露。需避免正午紫外线最强时段长时间户外活动，如需外出，可合理涂抹温和的防晒产品。同时切忌用不透气衣物过度包裹身体，阻碍汗液蒸发，诱发皮肤炎症。

  4、蚊虫防护需多措并举。居家可安装纱窗、蚊帐，做好室内蚊虫消杀；户外活动尽量选择浅色衣物，避开草丛、树荫等蚊虫聚集区域，减少黄昏蚊虫活跃时段外出。可规范使用含避蚊胺、派卡瑞丁、柠檬桉醇等安全成分的驱蚊产品，有效阻隔蚊虫叮咬。

  5、饮食作息辅助养护肌肤。夏季饮食宜清淡，多食用冬瓜、绿豆、果蔬等清热祛湿、富含维生素的食物，多喝水补充水分。过敏体质人群需减少生冷食物、海鲜、辛辣刺激、烧烤类食物摄入，规避饮食诱发的皮肤过敏问题。同时保持规律作息，避免熬夜，增强皮肤屏障抵抗力。

  三、济南中研皮肤病医院医生特别提醒：

  夏季皮肤瘙痒、红疹等不适多为轻症，但切勿自行用药、滥用激素类药膏，更不要反复抓挠、热水烫洗患处，以免加重病情、导致皮肤病反复发作、迁延不愈。若出现皮肤大面积红疹、持续瘙痒、脱皮水疱、感染发炎等症状，需及时前往正规医院皮肤科就诊，在专业医生指导下规范治疗。

  夏季肌肤养护无小事，高温天气下只要坚持“清洁干爽、科学防晒、规避过敏源、健康作息”的原则，做好全方位防护，就能有效降低皮肤病发病概率，守护肌肤健康，清爽安稳度过盛夏。