夏季银屑病进入缓解期 济南中研皮肤医生提醒： 科学防治防复发

  进入夏季，气温升高、日照时间变长，不少银屑病患者发现自身皮损变薄、鳞屑减少、红斑淡化，病情进入一年中相对舒适的缓解阶段。不少患者误以为病情好转便可停药、放松护理。对此，济南中研皮肤科专家提醒，夏季属于银屑病黄金养护期，看似症状减轻，实则皮肤免疫屏障依旧脆弱，切勿松懈防治，错误养护极易造成秋冬季节病情反弹加重。

  近期银屑病就诊患者虽较冬春季节有所减少，但复诊咨询、病情反复的患者仍不在少数。夏季紫外线适中、空气湿度提升、人体新陈代谢加快，加之衣物轻薄、皮肤透气，银屑病外在皮损会自然减轻，进入生理性缓解期。但缓解不等于痊愈，银屑病作为慢性、炎症性、复发性皮肤病，病根并未消除，一旦护理不当，极易埋下复发隐患。

  一、为何夏季银屑病更容易“悄悄好转”？

  夏季病情缓和主要受自然环境与人体状态双重影响。其一，适量太阳光中的中波紫外线能够抑制皮肤表皮细胞过度增殖，减轻皮肤炎症，淡化红斑鳞屑；其二，夏季人体血液循环加快，皮肤代谢能力增强，角质代谢更加顺畅；其三，夏季衣物宽松透气，皮肤摩擦、压迫减少，对皮损刺激更低。

  同时，夏季人体出汗量增加，汗液能够软化皮肤厚重鳞屑，让皮损看起来更加平整。但医生强调，这种改善多为外在表象，患者免疫系统、皮肤敏感体质并未改变，一旦受到暴晒、蚊虫叮咬、熬夜、饮食辛辣等刺激，病情极易波动。

  二、夏季高发误区！多数患者容易踩坑

  1、擅自停药减药：皮损消退后自行停用外用药、口服药，中断规范治疗，导致炎症潜伏，秋冬换季集中爆发。

  2、过度暴晒：误以为晒太阳可以治病，长时间暴晒，造成皮肤晒伤、泛红、脱皮，诱发同形反应，加重皮损。

  3、频繁抓挠、烫洗：夏季皮肤轻微瘙痒，患者习惯用热水烫洗、用力抓挠，破坏皮肤屏障，引发皮损扩散。

  4、饮食作息放纵：夏季夜宵、烧烤、饮酒增多，熬夜常态化，辛辣刺激、酒精会加重身体炎症反应，诱发复发。

  三、科学养护指南，抓住黄金恢复期稳固病情

  1、规范用药，切忌自行断药

  缓解期切勿随意停药、换药，需严格遵循医嘱维持巩固治疗。外用保湿修复药膏、抗炎药物需坚持规律涂抹，根据皮损恢复情况，由医生判断是否减量、停药，保持皮肤炎症稳定，锁住养护成果。

  2、科学防晒，温和接受日光养护

  建议选择早晚柔和阳光时段短时间日晒，单次日晒时长控制在20分钟以内。正午强光时段做好防晒，穿戴防晒衣、遮阳帽，避免皮肤直接暴晒。严禁刻意暴晒烤肤，防止紫外线灼伤皮肤诱发病情加重。

  3、坚持保湿修护，筑牢皮肤屏障

  夏季出汗多，很多患者忽略保湿，实则汗液蒸发会带走皮肤水分，导致皮肤干燥敏感。每日洗澡后及时涂抹医用保湿霜、身体乳，重点涂抹四肢、躯干等易发部位，软化角质、修复皮肤屏障，减少干燥瘙痒。洗澡水温控制在37℃左右，避免热水烫洗。

  4、清淡饮食，规避刺激性诱因

  日常饮食以清淡为主，减少烧烤、火锅、辛辣食物、海鲜发物摄入，严格控制酒精、冰镇饮品。多食用富含维生素、优质蛋白的蔬果、瘦肉、豆制品，多喝水，促进身体新陈代谢，降低炎症活跃度。

  5、规律作息，保持稳定情绪

  长期熬夜、焦虑、压力过大是银屑病重要诱发因素。夏季昼长夜短，建议保持规律作息，避免熬夜；保持心态平和，减少情绪剧烈波动，适当开展散步、慢跑等温和运动，增强机体免疫力。

  四、温馨提醒：出现异常及时就医

  若夏季出现皮肤新发红斑、瘙痒加重、鳞屑增多、皮损泛红等情况，需及时前往正规医院皮肤科就诊检查，切勿使用偏方、刺激性药膏盲目涂抹。银屑病治疗贵在坚持，缓解期维稳优于发作期治疗，科学养护、规范管控，才能长期控制病情，提高生活质量。

  在此提醒广大市民，夏季皮肤病种类繁多，除银屑病外，湿疹、脚气、光敏性皮炎同样处于高发阶段，日常需做好皮肤清洁、保湿、防晒，养成良好生活习惯，守护皮肤健康。