夏季天气炎热荨麻疹突发瘙痒？济南中研皮肤医生：科学防护看这里

  进入夏季，高温闷热、蚊虫滋生、汗液刺激、过敏原增多，荨麻疹进入全年高发时段。不少市民外出归来、出汗受热后，皮肤突然冒出大片红肿风团，瘙痒剧烈，斑块此起彼伏、反复发作，严重干扰日常生活与睡眠。济南中研皮肤病医院皮肤科专家提醒，荨麻疹发病急、瘙痒强、易反复，大众切勿轻视急性发作症状，需认清发病诱因，规避护理误区，做好科学防护，理性应对突发瘙痒。

  一、荨麻疹典型特征有哪些？

  荨麻疹俗称“风疙瘩、风疹块”，是一种常见的过敏性炎症皮肤病，夏季以急性荨麻疹为主。该病发病速度极快，皮肤表面会突然出现大小不等的粉红色或苍白色风团，形状不规则，边界清晰，伴随剧烈瘙痒，部分风团会融合成片，皮肤表面凹凸不平。

  荨麻疹具有来去无踪的典型特点，单发风团一般在24小时内可自行消退，消退后皮肤不留痕迹，但新的风团会反复长出，此起彼伏。病情严重的患者，除皮肤症状外，还会伴随嘴唇眼睑肿胀、恶心反胃、腹痛腹泻，极少数人群会出现胸闷气短、喉头水肿等严重过敏反应，危及生命健康。

  夏季人体毛细血管扩张，皮肤敏感度升高，免疫力波动较大，相较于其他季节，更易诱发急性荨麻疹，儿童、过敏体质、免疫力低下人群为高发群体。

  二、荨麻疹发作的原因有哪些？

  夏季荨麻疹高发，诱因多与日常环境、生活习惯息息相关。首先是温度刺激，高温闷热、出汗过多，或是冷热温差交替（暴晒后直吹空调），会刺激机体释放过敏介质，诱发胆碱能性荨麻疹；其次为饮食诱因，夏季冰镇饮品、海鲜、烧烤、芒果、菠萝等刺激性、易致敏食物，极易引发食物性过敏。

  同时，环境过敏原无处不在。夏季螨虫、蚊虫、花粉大量滋生，蚊虫叮咬、接触尘螨霉菌、宠物毛发，都会触发皮肤过敏；此外，化纤紧身衣物摩擦皮肤、汗液长期浸渍、精神烦躁熬夜、过度劳累，会降低皮肤耐受能力，造成免疫紊乱，进一步加大荨麻疹发病概率。

  三、避开错误处理方式 杜绝加重过敏反应

  临床诊疗中发现，多数市民应对荨麻疹突发瘙痒时，存在诸多错误操作。部分患者用力抓挠风团患处，抓挠会加速局部血液循环，加重组胺释放，导致肿块变大、瘙痒加剧；还有人使用热水烫洗、风油精、酒精反复擦拭，强烈刺激皮肤，加重血管扩张，延长发作时长。

  除此之外，不少患者随意服用抗过敏药物、私自涂抹激素类药膏，症状稍有好转便立即停药，导致病情反复、转为慢性荨麻疹。专家着重提醒，荨麻疹急性发作时，切勿盲目听信偏方，也不要用力按压揉搓患处，不当处理会加重皮肤过敏反应，增加后期治疗难度。

  四、科学防护处置 做好夏季预防养护

  急性突发期间，患者需立刻远离闷热环境，转移至阴凉通风处，保持身体放松，使用常温凉毛巾冷敷风团部位，收缩毛细血管，快速舒缓瘙痒、减轻红肿，严禁抓挠、烫洗患处。

  日常防护方面，市民需把控环境温度，避免长时间暴晒、高温出行，不要频繁进出冷热温差过大的场所，减少胆碱能性荨麻疹发作；注重个人卫生，出汗后及时擦干身体、更换干爽纯棉衣物，定期暴晒被褥除螨，保持居住环境干净通风。

  饮食上坚持清淡饮食，少吃生冷冰镇、辛辣刺激、海鲜发物，过敏体质人群尽量规避芒果、榴莲等易致敏水果，多饮用温水，促进身体代谢；作息方面杜绝熬夜，避免过度劳累，保持平稳情绪，减少免疫波动，降低发病频率。同时，过敏体质人群出行尽量佩戴口罩，远离花粉、扬尘等过敏原。

  五、专家温馨提示

  普通急性荨麻疹在规范护理、对症用药后可快速痊愈，市民无需过度恐慌。若出现风团大面积扩散、瘙痒彻夜不止、反复发作超过6周，则有转为慢性荨麻疹的风险；一旦伴随呼吸困难、头晕心慌、腹痛呕吐等全身症状，需立即前往医院急诊就诊，谨防过敏性休克。建议反复发作者完善过敏原检测，明确致敏源头，科学规避诱因，规范调理体质，安稳度过夏季过敏高发期。