春季湿疹高发 济南中研皮肤病医院医生提醒：科学防范守护肌肤健康

  春暖花开，气温回升，伴随换季带来的气候波动、过敏原激增等因素，湿疹进入高发期。近期湿疹患者接诊量同比增长超四成，婴幼儿、老年人及敏感肌人群成为高发群体，皮肤瘙痒、泛红、干裂脱皮等症状严重影响市民日常生活质量。济南中研皮肤科专家提醒，湿疹可防可控，核心在于“防大于治”，做好日常科学防护，才能有效降低发病及复发概率。

  一、湿疹的发病原因有哪些？

  据了解，湿疹是一种常见的炎症性过敏性皮肤病，具有病程长、易反复的特点，其发病与内外因共同作用密切相关。内因主要包括过敏体质、免疫力低下、内分泌紊乱及遗传因素等；外因则以春季气候特点最为突出，干燥多风的天气会快速带走皮肤水分，导致皮肤屏障受损，无法抵御外界刺激，同时花粉、柳絮、尘螨等过敏原大量滋生，加上衣物更换、生活习惯调整等因素，共同诱发湿疹或加重病情。

  二、春季湿疹高发，日常防范需筑牢“三重防线”

  1、筑牢皮肤屏障，守住肌肤“第一道防线”。

  皮肤屏障受损是湿疹发作的首要诱因，日常清洁需坚持温和原则，选用无香精、无酒精、无皂基的氨基酸类洗护产品，避免热水烫洗、过度搓澡和频繁去角质，洗澡水温控制在37℃左右，时长不超过10分钟。清洁后需紧抓黄金3分钟锁水期，及时涂抹保湿产品，干性肌肤、敏感肌可优先选择含凡士林、神经酰胺、玻尿酸等成分的滋润修护型护肤品，全身肌肤均需兼顾，尤其四肢、面部等易发作部位，时刻保持肌肤水润，强化屏障抵抗力。

  2、规避过敏原，减少外界刺激接触。

  明确并远离过敏原是预防湿疹的核心举措，易过敏人群可就医排查过敏原，针对性规避。春季大风天应减少外出，外出时佩戴口罩、帽子和长袖衣物，减少皮肤暴露；归来后及时更换衣物、清洗面部和双手，清除附着的花粉等过敏原。居家期间需定期除尘除螨，勤换洗衣物、床品并暴晒杀菌，避免接触宠物毛发、霉菌等隐形刺激源；做家务时佩戴双层手套，隔绝洗涤剂、消毒液等化学制剂，贴身衣物优选纯棉、亚麻等透气柔软的天然面料，杜绝化纤、紧身衣物摩擦肌肤。

  3、调理生活状态，提升机体免疫力。

  免疫力低下会加重过敏反应，诱发湿疹。市民需保持规律作息，杜绝熬夜，保证每日7-8小时睡眠，助力内分泌稳定；饮食以清淡均衡为主，多吃富含维生素、膳食纤维的新鲜蔬果与优质蛋白，少吃辛辣刺激、海鲜发物、高糖重油食物，减少体内炎症反应。同时适度进行慢跑、瑜伽、散步等温和运动，促进血液循环，增强体质，保持心情舒畅，避免长期焦虑、压力过大，因为情绪波动也会诱发或加重湿疹症状。

  三、专家特别提醒

  对于有湿疹既往病史的人群，需格外注意严防复发，即便皮疹消失、瘙痒缓解，也需坚持长期保湿护理，切勿“见好就收”；湿疹发作时，需遵医嘱规范用药，切勿擅自停药、滥用激素类药膏或偏方，防止加重肌肤损伤。

  此外，若出现湿疹大面积发作、瘙痒剧烈影响生活，皮疹出现红肿、渗液、化脓等继发感染症状，或湿疹反复发作、护理用药后无改善，以及婴幼儿、老年人等特殊群体患湿疹，需及时前往正规医院皮肤科就诊，接受专业诊疗，避免延误病情。

  春季是肌肤养护的关键时期，专家呼吁，市民应摒弃“重治疗、轻护理”的误区，将科学防护融入日常生活，通过守护皮肤屏障、远离过敏原、调理体质等方式，有效预防湿疹发生，摆脱反复侵扰，安心拥抱春日暖阳。