换季免疫力“掉线”？济南中研皮肤病医院医生：别让扁平疣悄悄缠上你

  春末夏初，气温起伏不定，昼夜温差明显，不少人出现乏力、易感等免疫力下降的表现。此时，一种易被忽视的皮肤问题——扁平疣，正悄然找上门。济南中研皮肤病医院医生提醒，扁平疣由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，传染性强且易复发，尤其在免疫力低下时更易发病，掌握科学的预防方法，才能有效规避困扰，守护皮肤健康。

  换季时，人体免疫系统受气温变化、作息调整等因素影响，防御能力会出现暂时性下降，这就给了HPV病毒可乘之机。扁平疣多见于青少年和免疫力低下人群，好发于面部、手背、前臂等暴露部位，临床数据显示，换季期间（4-5月、9-10月），扁平疣就诊患者较平时增加30%以上，其中80%的患者存在近期熬夜、过度劳累、受凉等导致免疫力下降的情况。

  扁平疣有哪些症状特点？

  很多人对扁平疣认知不足，常将其误认为“粉刺”“脂肪粒”，随意挤压或忽视，不仅无法缓解，还可能导致病情扩散。专家明确，扁平疣有明显的特征的：皮损多为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，表面光滑、质地柔软，颜色多为淡褐色、肤色或淡红色，数目较多且密集，可沿抓痕分布排列成条状；一般无自觉症状，部分患者会出现轻微瘙痒，搔抓后会使病毒接种到周围皮肤，导致疣体增多、扩大。

  值得注意的是，扁平疣具有较强的传染性，主要通过直接接触传播，也可通过接触被病毒污染的物品间接传播，比如共用毛巾、脸盆、衣物、键盘、鼠标等，都可能导致交叉感染。此外，自身接种也是重要传播途径，抓挠疣体后再接触自身其他部位，会使扁平疣扩散到新的皮肤区域，增加治疗难度。

  HPV病毒广泛存在于自然环境中，当皮肤出现微小破损（如划伤、摩擦伤、蚊虫叮咬后），病毒就可能侵入皮肤表皮细胞，在细胞内复制增殖，形成疣体。免疫力正常人群感染后，部分可依靠自身免疫系统清除病毒，疣体自行消退；但免疫力低下时，病毒会持续增殖，疣体逐渐增多、顽固难消，甚至可能影响外观，给患者带来心理负担。

  换季期间，做好以下几点，可有效预防扁平疣的发生和扩散

  1、首先，增强自身免疫力，这是预防扁平疣的核心。保持规律作息，避免熬夜，保证每天7-8小时睡眠；合理饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、豆制品等，补充营养，增强体质；适当进行体育锻炼，如快走、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，提升免疫功能；同时注意保暖，避免受凉，减少感冒等诱发免疫力下降的因素。

  2、其次，做好个人防护，避免接触感染。养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣物，不与他人共用毛巾、脸盆、剃须刀、护肤品等个人物品，避免直接接触他人的扁平疣疣体；外出时尽量避免接触公共物品后直接触摸面部、手背等暴露部位，接触后及时用洗手液或肥皂清洁双手；避免皮肤出现微小破损，若有划伤、擦伤等伤口，及时用碘伏消毒，保持伤口干燥清洁，避免接触可能被污染的物品。

  3、同时，注意皮肤护理，减少刺激。换季时皮肤易干燥，及时涂抹温和的保湿霜，保持皮肤水润，增强皮肤屏障功能；避免频繁抓挠、摩擦皮肤，防止皮肤破损；外出做好防晒，避免紫外线过度照射，减少皮肤损伤，降低病毒感染风险。此外，不随意挤压、抠挖疑似疣体的皮损，若发现皮肤出现不明扁平丘疹，及时就医确诊，避免延误治疗。

  专家提醒

  切勿自行用药或尝试偏方，应及时到皮肤科就诊。目前，扁平疣的治疗方法主要有外用药物治疗、冷冻治疗、激光治疗等，医生会根据疣体的数量、部位、大小，结合患者体质制定个性化治疗方案。治疗期间，患者需严格遵循医嘱，同时做好防护，避免传染给他人，还要注意提升免疫力，减少复发可能。

  扁平疣虽不致命，但传染性强、易复发，还可能影响外观，给生活带来不便。换季时节，免疫力易“掉线”，正是扁平疣的高发期，只要做好增强免疫力、个人防护、皮肤护理等工作，就能有效预防其发生。若发现皮肤出现异常扁平丘疹，及时就医、科学治疗，就能避免小问题酿成大困扰，轻松应对换季皮肤挑战。