春季银屑病易反复 济南中研皮肤病医院医生帮您稳住病情安稳度春

  春暖花开，气温回升，本是享受春日风光的好时节，可对于银屑病患者来说，却迎来了病情反复的高峰期。近期，济南中研医院皮肤科接诊的银屑病患者明显增多，瘙痒加重、皮损泛红脱屑、面积扩大等症状频发，给患者带来身体不适与心理压力。医生提醒，春季气候多变、过敏原增多，加上作息、饮食不当，极易诱发银屑病复发，做好针对性防护、坚持科学调养，才能有效控制病情，减少反复。

  春季银屑病高发，这些因素是诱因

  银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长、易复发是其主要特点，而春季正是病情反复的关键时节。

  一方面，春季温差较大，冷暖不定，人体免疫力容易下降，呼吸道感染、感冒等疾病多发，而感染是诱发银屑病加重的重要诱因；

  另一方面，空气中花粉、柳絮、粉尘等过敏原增多，容易刺激皮肤，加重皮肤炎症反应，诱发皮损扩散。

  穿衣牢记这几点，温和呵护不刺激

  春季穿衣看似小事，却直接关系到皮肤状态，对银屑病患者而言，选对衣物、穿对衣物，能减少皮肤摩擦刺激，缓解不适，预防病情加重。

  首选宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛、牛仔等材质过硬、透气性差的衣服，这类衣物容易摩擦皮损处，加重瘙痒和脱屑，还可能引发皮肤过敏。衣物要勤洗勤换，保持干净干爽，清洗时选用温和无刺激的洗衣液，彻底漂洗干净，避免残留化学成分刺激皮肤。

  春季昼夜温差大，要遵循“循序渐进、灵活增减”的原则，做好保暖工作，尤其注意护住颈部、关节、腹部等部位，防止受凉感冒。不要过早换上单薄衣物，避免冷风直吹皮肤，减少因受凉导致的免疫力下降，降低病情复发风险。

  春季饮食有禁忌，吃对食物稳病情

  日常饮食要远离辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、生姜、大蒜、芥末等，同时严格戒酒，包括白酒、啤酒、红酒等各类酒类，辛辣食物和酒精会扩张血管，加重皮肤泛红瘙痒，诱发病情反复。海鲜、牛羊肉等发物，以及芒果、榴莲等热性水果，容易引发过敏反应，过敏体质患者要尽量少吃或不吃。

  建议多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如新鲜的绿叶蔬菜、苹果、橙子、柚子等水果，补充维生素，修复皮肤黏膜；适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，补充身体所需营养，增强抵抗力。多喝水，每日饮水量保持在1500-2000毫升，补充身体水分，缓解皮肤干燥。饮食要规律，少食多餐，不要暴饮暴食，保持肠胃健康。

  日常护理别松懈，坚持做好防复发

  除了穿衣和饮食，科学的日常护理，能进一步巩固病情，降低银屑病复发概率。皮肤护理以保湿修护为主，选用温和、无香精、无刺激的保湿乳、身体乳，每天定时涂抹在全身皮肤，尤其是皮损部位，锁住水分，软化鳞屑，缓解干燥瘙痒。

  避免过度清洁皮肤，洗澡时水温控制在37℃左右，不宜过高，不要用力搓洗、抓挠皮损处，不用碱性强的肥皂、沐浴露。保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，熬夜会损伤免疫力，加重病情；适度进行散步、慢跑、瑜伽等温和运动，增强体质，但要避免剧烈运动和大量出汗，防止汗液刺激皮损。

  保持平稳心态，不要因为病情反复过度焦虑、烦躁，不良情绪会影响内分泌，加重炎症反应。患者要树立信心，坚持规范治疗，不要擅自停药、减药，严格遵照医嘱用药，定期复诊。

  病情加重莫拖延，及时就医是关键

  如果出现皮损面积扩大、瘙痒剧烈、脱屑加重，或是伴随关节疼痛、发热等症状，不要自行用药涂抹，尤其是激素类药膏，滥用药物会加重病情，甚至引发并发症。此时应及时前往正规医院皮肤科就诊，查明复发原因，接受专业治疗，控制病情发展。

  银屑病虽易反复，但并非不可控制。春季做好保暖防护、科学饮食、细心护理，配合规范治疗，就能有效稳住病情，减轻不适，安心度过春季。