春节护肤指南：济南中研皮肤病医生守护银屑病患儿，安心过好团圆年

  新春启序，年味渐浓，阖家团圆的时刻，孩子们的健康始终是家长心中的牵挂。银屑病作为一种慢性炎症性皮肤病，病程长、易反复，而儿童群体皮肤娇嫩、免疫力尚未完善，春节期间的饮食不当、作息紊乱、环境变化，都可能诱发或加重病情。

  一、春节这些“年味习惯”，可能诱发孩子银屑病反复

  银屑病（俗称“牛皮癣”）是一种与免疫、遗传、环境等多种因素相关的皮肤病，儿童患者多表现为点滴状银屑病，常见于头皮、四肢伸侧，以红色丘疹、斑丘疹，覆盖银白色鳞屑为典型症状，伴随不同程度的瘙痒，严重时会影响孩子的身心健康和假期心情。

  春节期间，孩子往往会打破日常作息，频繁聚餐、零食不离手、户外活动减少，再加上冬季气候干燥、室内外温差大，这些因素都可能成为银屑病发作的“导火索”。尤其是儿童脾胃功能较弱，饮食不节制、护理不到位，极易导致病情波动，家长需提高警惕，做好日常防护。

  二、饮食护养：守住“清淡均衡”，避开三类诱发食物

  1、坚决避开的“诱发雷区”

  辛辣刺激类：春节期间的麻辣火锅、烧烤、辣条、生姜、生蒜等食物，会刺激皮肤血管扩张，加重皮肤炎症反应，诱发瘙痒加剧，患儿需严格忌口。

  高糖高脂类：奶茶、蛋糕、糖果、巧克力、油炸食品、肥肉等，会增加孩子肠胃负担，影响机体代谢，同时刺激皮脂分泌，为炎症发作创造条件，尽量不食用或少量食用。

  易过敏类：海鲜、芒果、菠萝等易过敏食物，可能引发机体过敏反应，诱发或加重银屑病皮损，家长需结合孩子过往过敏史，谨慎选择，不确定的食物尽量避开。

  2、推荐多吃的“护肤食材”

  富含维生素的蔬果：白菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、橙子、猕猴桃、苹果等，补充维生素A、C、E，增强皮肤抵抗力，促进皮损修复，同时补充膳食纤维，帮助消化。

  优质蛋白类：瘦肉、鸡蛋、豆制品、淡水鱼等，口感清淡、易于消化，为孩子生长发育和皮肤修复提供充足营养，避免过量摄入肉类加重肠胃负担。

  粗粮与温性食材：燕麦、玉米、小米、山药、南瓜等，温和滋养脾胃，促进机体代谢，减少皮肤负担，适合春节期间搭配食用。

  同时，引导孩子多喝水，每日饮水量保持在1000-1500毫升，替代奶茶、碳酸饮料，加速体内废物排出，保持皮肤水润。

  三、日常护理：细节入手，筑牢健康防线

  1、做好皮肤保湿与清洁：冬季气候干燥，银屑病患儿皮肤屏障脆弱，易出现干燥、脱屑、瘙痒。每日用温水温和清洁皮肤，避免过度揉搓，清洁后及时涂抹温和无刺激的保湿霜、身体乳，保持皮肤水润，修复皮肤屏障，缓解瘙痒。衣物选择纯棉、宽松、透气款，勤换勤洗，避免化纤面料摩擦刺激皮肤。

  2、杜绝抓挠与刺激：皮损部位出现瘙痒时，引导孩子不要抓挠、抠挖，避免皮肤破损引发感染，加重病情。若瘙痒明显，可在医生指导下涂抹止痒药膏，或用冷敷方式缓解。

  规律作息，适度运动：春节期间避免孩子熬夜追剧、玩手机，保证每日7-9小时充足睡眠，规律的作息能维持机体免疫力，减少病情复发。天气晴朗时，可带孩子进行适度户外活动，如散步、慢跑等，增强体质，但需注意保暖，避免受凉感冒（感冒易诱发银屑病），同时避免剧烈运动出汗过多刺激皮肤。

  3、保持良好心态，规范用药：家长要关注孩子的心理状态，避免因皮损问题让孩子产生自卑、焦虑情绪，多给予鼓励和陪伴。若孩子正在接受治疗，需严格遵医嘱按时用药，不可擅自停药、减药，春节期间也需坚持规范护理，避免病情反复。

  就医提示：出现这些情况，及时就诊

  若春节期间，孩子银屑病出现皮损范围扩大、鳞屑增多、瘙痒疼痛加剧，或伴随发热、乏力等全身症状，以及病情反复频繁，家长需及时带孩子前往正规医院皮肤科就诊，遵循医嘱调整治疗方案，切勿自行用药、拖延病情，避免加重症状。

  春节团圆，健康为先。银屑病虽易反复，但只要家长做好饮食管控和日常护理，帮助孩子养成良好的生活习惯，就能有效预防病情波动。愿每一位银屑病患儿都能安心享受春节的欢乐与团圆，守护好皮肤健康，以饱满的状态迎接新的一年，健康快乐成长。在此，也祝愿所有家庭新春安康、阖家幸福，共度一个平安祥和的春节。