济南中研皮肤病医院医生呵护“鱼鳞宝宝”，守护娇嫩肌肤
鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤疾病，儿童群体是高发人群，其典型症状为皮肤干燥、粗糙，表面覆盖类似鱼鳞状的鳞屑，严重时还会伴随瘙痒、皲裂，不仅影响孩子的皮肤健康，还可能给孩子的心理带来困扰。春季气候干燥，儿童皮肤本身娇嫩，鱼鳞病症状更易加重。
儿童鱼鳞病多为遗传性发病，核心是皮肤角质层代谢异常，导致皮肤锁水能力下降，进而出现干燥、脱屑等症状。儿童皮肤屏障功能尚未发育完善，相较于成年人，更易受外界环境影响，春季气温回升、空气干燥，加上风沙、紫外线等刺激，会进一步加剧皮肤水分流失，导致鱼鳞病症状加重，部分患儿还可能因瘙痒抓挠引发皮肤破损、感染。此外，不良的护理习惯、不合理的饮食结构，也会增加症状反复的风险，需要家长高度重视，科学干预。
不少家长对儿童鱼鳞病存在认知误区，要么过度焦虑，盲目给孩子使用各类药膏；要么忽视护理，认为“遗传病无法改善”，任由症状发展，这些做法都可能延误护理时机，加重孩子的不适。对此，专家明确表示，儿童鱼鳞病虽然目前无法根治，但通过科学的日常护理、有效的预防措施和合理的饮食调理，能够有效缓解症状、减少复发，帮助孩子维持正常的皮肤状态，减轻疾病带来的困扰。
科学护理：保湿为核心，细节护肌肤
专家强调，儿童鱼鳞病护理的核心是“保湿锁水、温和护养”，重点做好以下几点，能有效缓解皮肤干燥和脱屑症状。首先，坚持每日保湿，选择成分简单、无香精、无酒精、无刺激的儿童专用保湿产品，优先选用含尿素、维生素E、凡士林等成分的润肤乳或润肤霜，这类产品能深层滋养皮肤、软化角质、修复皮肤屏障。保湿需做到“全身涂抹、及时补涂”，尤其关注四肢、腰腹、小腿等易干燥、鳞屑堆积的部位，每天涂抹2-3次，洗澡后3分钟内是保湿黄金时间，需立即涂抹，牢牢锁住皮肤水分。
其次，规范洗澡护理，遵循“温水、短时间、少刺激”的原则。水温控制在32-37℃，以不烫手背为宜，避免使用过热的水洗澡，防止刺激皮肤、加重干燥；每次洗澡时间控制在5-10分钟，每周洗澡2-3次即可，出汗较多时可仅对出汗部位局部擦洗，无需全身冲洗；洗澡时避免使用肥皂、沐浴露等碱性清洁产品，必要时可用清水轻轻冲洗，洗完澡后用干净的纯棉毛巾轻轻拍干皮肤，切勿用力揉搓，避免损伤皮肤表皮。
此外，日常防护也不容忽视。给孩子穿纯棉、宽松、透气的衣物，避免穿羊毛、化纤、紧身衣物，减少衣物对皮肤的摩擦和刺激；衣物清洗时选用温和的儿童专用洗衣液，洗净后彻底漂洗干净，避免残留洗涤剂刺激皮肤；春季外出时，给孩子做好防护，佩戴帽子、手套，穿长袖衣物，避免皮肤直接暴露在风沙、紫外线中，减少外界刺激。
有效预防：规避诱因，减少复发
儿童鱼鳞病的预防，重点在于规避诱因、增强皮肤抵抗力，减少症状复发。专家建议，家长要注意调节居家环境湿度，保持室内湿度在50%-60%左右，过于干燥时可开启加湿器，避免空气干燥导致皮肤水分流失；勤开窗通风，保持室内空气流通，减少尘螨、霉菌等过敏原滋生，避免诱发皮肤不适。
合理安排孩子的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于增强身体抵抗力，促进皮肤新陈代谢；适当带孩子进行户外活动，多晒太阳（避免强光直射），有助于促进维生素D的合成，改善皮肤状态，但要注意控制户外活动时间，避免过度日晒。
同时，要注意观察孩子的皮肤状态，一旦发现皮肤出现干燥加重、鳞屑增多、瘙痒明显等情况，及时做好保湿护理，必要时咨询皮肤科医生，避免症状进一步加重；对于有家族遗传史的儿童，更要提前做好日常保湿和防护，做到早干预、早护理。
合理饮食：营养均衡，滋养肌肤
饮食调理是辅助缓解儿童鱼鳞病症状的重要手段，核心是“营养均衡、补水润燥、补充维生素”，帮助滋养皮肤、增强皮肤抵抗力。专家建议，家长要合理搭配孩子的饮食，多给孩子吃富含维生素A、维生素E、维生素C的食物，这类食物有助于改善皮肤代谢、修复皮肤屏障，缓解皮肤干燥和脱屑。
富含维生素A的食物主要有胡萝卜、南瓜、菠菜、动物肝脏、蛋黄等，可适量给孩子食用，但要注意动物肝脏不宜过量，避免加重身体负担；富含维生素E的食物有坚果、植物油、豆制品等，能滋润皮肤、减少皮肤氧化损伤；富含维生素C的食物有新鲜蔬菜和水果，如橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有助于促进皮肤胶原蛋白合成，增强皮肤弹性。
同时，要鼓励孩子多喝水，每天保证充足的饮水量，可适量饮用温水、蜂蜜水（3岁以上儿童），有助于补充身体水分，缓解皮肤干燥；多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，补充身体所需营养，增强身体抵抗力。
需要注意的是，要避免给孩子吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，这类食物可能刺激皮肤、加重肠胃负担，不利于皮肤健康；同时，避免给孩子吃过多甜食，甜食可能影响皮肤代谢，加重皮肤干燥和脱屑症状。
儿童鱼鳞病的护理是一个长期坚持的过程，家长的耐心和科学护理，是帮助孩子缓解症状、快乐成长的关键。专家最后呼吁，希望家长们能够正确认识儿童鱼鳞病，摒弃认知误区，将日常护理、预防措施和饮食调理融入孩子的日常生活中，同时关注孩子的心理状态，给予足够的关爱和鼓励。如果孩子的鱼鳞病症状较为严重，出现大面积鳞屑、剧烈瘙痒、皮肤破溃感染等情况，应及时前往正规医院皮肤科就诊，在医生指导下制定个性化的护理和治疗方案，切勿自行用药，避免延误病情，守护好“鱼鳞宝宝”的娇嫩肌肤。