春季老年人湿疹高发 济南中研皮肤科专家教你科学防护避误区

  春回大地，气温回升、风沙增多，各类皮肤问题也随之高发，其中湿疹成为困扰老年人的常见病症。据了解，近期老年湿疹患者就诊量显著上升，部分老人因误用护理方法导致病情加重。为此，皮肤科专家特别科普，老年人春季湿疹高发与皮肤老化、外界刺激等多重因素相关，科学护理结合规范就医，才能有效守护“银龄肌肤”健康。  

  春季是老年人湿疹的高发期，这与老年人自身皮肤特点和春季环境变化密切相关。随着年龄增长，老年人皮肤屏障功能逐渐衰退，表皮变薄、皮脂和水分分泌减少，形成易干燥、脱屑的“沙漠肌”，对外界刺激的抵抗力大幅下降。而春季花粉、尘螨、柳絮等过敏原增多，加上气温波动大、风沙吹拂，极易刺激脆弱的皮肤，诱发或加重湿疹。据悉，老年人湿疹多发生在小腿胫前、手背等血液循环较差的区域，表现为皮肤红斑、丘疹、瘙痒，严重时还会出现渗出、结痂、皲裂，影响老人睡眠和日常生活质量，尤其合并糖尿病、静脉曲张等基础病的老人，症状更易反复。

  不少老年人对湿疹存在认知误区，成为病情加重的“推手”。部分老人认为“年纪大了皮肤干、痒是正常的，忍忍就好”，忽视了湿疹的早期干预；还有老人出现瘙痒后，习惯用热水烫洗、盐粒搓擦，或轻信花椒水、食醋等偏方，甚至自行购买激素类药膏滥用，不仅无法缓解症状，还可能导致皮肤萎缩、毛细血管扩张，甚至诱发感染。此外，硫磺皂等碱性强的清洁用品，也会进一步破坏老年人本就脆弱的皮肤屏障，加重皮肤干燥和瘙痒症状。  

  针对老年人春季湿疹的预防和护理，核心围绕“保湿修复、避敏防刺激、科学止痒”三大要点  

  在日常护理方面，保湿是核心关键，更是预防和缓解湿疹的基础。专家建议，老年人应选择成分简单、无香精、无酒精的保湿产品，优先选用含5%—10%尿素、乳酸等成分的润肤乳或凡士林，既能深层保湿，又能软化角质、修复受损皮肤屏障。保湿需做到“全身厚涂、每日坚持”，尤其关注四肢、腰腹、颈肩以及小腿胫前、手背等易干燥、血液循环较差的部位，每天涂抹2次以上，瘙痒、干燥时及时补涂；洗澡后3分钟内是保湿黄金时间，需立即涂抹保湿产品，牢牢锁住皮肤水分，避免水分快速流失。  

  洗澡护理同样有讲究，需严格遵循“少洗、温水、短时间”的原则。水温控制在32—37℃，以不烫手背为宜，每次洗澡时间不超过10分钟，每周洗澡2—3次即可，出汗较多时可仅对出汗部位局部擦洗，无需全身冲洗；洗澡时避免使用肥皂、沐浴露等刺激性清洁产品，必要时可用清水冲洗，洗完澡后用干净的纯棉毛巾轻轻拍干皮肤，切勿用力揉搓，防止损伤皮肤表皮。  

  避敏防刺激是减少湿疹发作的重要环节。专家提醒，老年人应尽量避免接触花粉、尘螨、柳絮等过敏原，春季外出时佩戴口罩、帽子，穿长袖衣物，减少皮肤直接暴露；外出回家后及时清洗面部、手部，更换衣物，避免过敏原残留。居家环境方面，保持室内湿度在50%左右，过于干燥时可开启加湿器，勤开窗通风，但要避开大风、柳絮直吹；床单、被罩、枕套等每周用高温水煮清洗，定期暴晒除螨，减少尘螨滋生。衣物选择上，优先穿纯棉、宽松、透气的衣物，避免穿羊毛、化纤、紧身衣物，减少衣物对皮肤的摩擦和刺激，衣物清洗时选用温和的洗衣液，洗净后彻底漂洗干净，避免残留洗涤剂刺激皮肤。  

  科学止痒能有效避免病情加重，打破“越抓越痒、越痒越抓”的恶性循环。专家表示，湿疹发作时出现瘙痒，切勿抓挠、抠挖，可采用冷敷方式缓解，用干净的冷毛巾或无菌纱布敷在瘙痒部位，每次5—10分钟，既能快速止痒，又能减轻皮肤红肿。同时，建议家属协助老年人剪短、磨平指甲，夜间可给老人佩戴薄棉手套，防止无意识抓挠损伤皮肤；若瘙痒剧烈，可在医生指导下使用含薄荷醇、樟脑等成分的外用止痒制剂，或口服抗组胺药物，切勿自行用药。  

  此外，专家特别强调，老年人湿疹护理需兼顾基础疾病管理，合并糖尿病、静脉曲张等基础病的老人，要定期检查下肢血液循环状况，积极治疗原发病，合并静脉曲张者可在医生指导下穿戴二级压力弹力袜，减少湿疹复发风险。若湿疹症状严重，出现大面积红斑、渗液、结痂，或伴有剧烈瘙痒影响睡眠、皮肤破溃感染，以及瘙痒持续6周以上无改善，应及时前往正规医院皮肤科就诊，在医生指导下制定个性化治疗方案，规范用药、科学治疗，避免延误病情。  

  专家呼吁，春季是老年人湿疹高发季，家属应多关注家中老人的皮肤状态和身体感受，协助老人做好日常护理，纠正错误护理习惯，一旦发现湿疹相关症状，及时干预、科学应对，让老年朋友安稳度过春季，守护好“银龄肌肤”的健康与舒适。