济南童康儿童医院杜运东：如何帮助情绪易怒的多动症孩子？

  多动症的儿童在平时生活、学习、人际交往过程中容易出现情绪冲动，这更让家长和老师感到头痛。那么为什么多动症的孩子更容易有情绪冲动呢？

  1、神经生物学因素

  ADHD可能与神经递质（如多巴胺和去甲肾上腺素）的不平衡有关，这可能会影响情绪调节和冲动控制。

  2、注意力不集中带来的挫折感

  多动症的孩子往往很难集中注意力完成任务，这会导致他们出现沮丧和挫败，从而可能会引发情绪爆发。

  3、控制冲动存在困难

  当他们感到受挫或情绪受到挑战时，难以找到适当的方式来处理这些情绪，导致爆发脾气。

  4、社交困难

  多动症的孩子可能面临难以理解社交情境或适当地表达自己的情绪的困难，这可能会引发愤怒或情绪爆发。

  5、执行功能缺陷

  执行功能是大脑控制自我调节、计划和目标实现的一组认知过程。多动症的孩子可能伴随着执行功能的缺陷，这可能导致情绪调节。

  如何减少多动症患儿的冲动情绪呢？

  1、正确的认识和理解孩子的情绪冲动

  家长和老师要认识到这一挑战是多动症的一部分，而非孩子故意的行为，有助于建立对孩子的理解和同情。

  2、教给孩子一些简单的情绪调节技巧

  如深呼吸、计数到十等。

  3、提供安全的情绪表达环境

  提供安全的环境并鼓励孩子表达自己的情绪，让他们感到被理解和支持。倾听他们的感受，尊重他们的情绪，并帮助他们找到适当的方式来表达。

  4、设定预防性策略

  例如，在情绪冲动的环境中提前制定计划，或者在冲动前提供适当的提示和提醒。

  5、制定规则与约定

  例如规定在情绪冲动时可以采取的行为。确保规则明确、一致，并根据孩子的年龄和发展水平进行调整。同时提供恰当的反馈，帮助他们理解何时他们的行为是合适的，何时需要改变。

  6、建立结构与规律

  包括固定的写作业时间、就寝时间和起床时间。结构和规律有助于减少不确定性和焦虑，从而降低情绪冲动的发生率。

  7、设定合理的目标和期望

  家长要确保对孩子的期望是合理的，并且与他们的能力和发展水平相匹配。避免过度的期望导致孩子出现沮丧和愤怒。

  8、适当的运动和锻炼

  多动症的孩子通常都很充沛，通过促进适当的运动和体育活动，可以帮助他们释放能量并提高情绪调节能力。

  9、寻求专业支持

  如果情绪冲动严重影响孩子的日常生活和人际关系，或者无法通过以上方法改善，寻求精神科或心理科专业认识帮助孩子。

  要耐心和持久地支持孩子。通过综合的管理策略，孩子可以逐渐学会更好地理解和控制自己的情绪，从而减少发脾气的频率和强度。

  温馨提示：以上内容仅供参考、学习、交流，不代替任何个人的医学诊断和治疗，如有需要请咨询专业医生。