气温骤降银屑病进入高发期？济南中研专家支招：科学防护稳住皮肤状态

  随着全国范围内气温持续走低，各大医院皮肤科银屑病就诊量显著上升。临床数据显示，10月至次年2月银屑病复发率可升高30%，部分北方地区患者复发比例甚至高达80%。皮肤科专家提醒，冬季银屑病高发是多重因素共同作用的结果，通过科学防护与规范治疗，患者完全可以平稳度过这一“考验期”。

  银屑病（俗称“牛皮癣”）作为一种慢性炎症性皮肤病，其病情波动与季节变化存在明确关联。“每年冬天门诊都会迎来就诊高峰，很多患者反映夏天控制良好的病情，一到冬季就出现红斑扩散、鳞屑增多、瘙痒加剧等问题。”济南中研皮肤科主任医师解释，低温、干燥、日照不足是冬季诱发银屑病的三大核心因素。

  寒冷刺激会导致皮肤血管收缩，血液循环减缓，不仅降低皮肤代谢与修复能力，还会削弱皮肤屏障功能，使外界刺激物更易诱发炎症。与此同时，冬季空气湿度普遍低于40%，加上室内暖气加持，形成“干燥循环”，导致皮肤角质层含水量骤降至10%以下，引发“瘙痒-抓挠-皮损扩大”的恶性循环。而日照时间缩短、紫外线强度减弱，则让银屑病患者失去了天然的“治疗助力”——紫外线中的UVB能有效抑制皮肤细胞过度增殖，冬季患者接受的光照量不足夏季的1/3。

  除气候因素外，冬季高发的呼吸道感染也成为病情加重的“催化剂”。研究显示，30%-50%的点滴状银屑病发作与链球菌感染相关，感冒、扁桃体炎等感染会激活免疫系统，释放炎症因子直接加重皮损。此外，冬季辛辣油腻饮食增多、活动量减少、熬夜频率增加等生活习惯，以及日照不足引发的焦虑情绪，都可能通过影响免疫功能诱发病情反复。

  针对冬季银屑病的防控，马主任给出“六维防护方案”：

  一是强化保湿，每日涂抹含神经酰胺、尿素成分的医用保湿霜2-3次，洗澡水温控制在37℃以下，浴后3分钟内完成涂抹以锁住水分；

  二是科学保暖，外出佩戴手套围巾，选择纯棉衣物避免化纤刺激；

  三是适度日晒，在上午10点前或下午3点后暴露四肢15-20分钟，借助温和紫外线调节皮肤状态；

  四是预防感染，及时接种流感疫苗，避免去人群密集场所；

  五是饮食调理，多吃深海鱼、绿叶菜等富含抗炎成分的食物，减少红肉与精制糖摄入；

  六是情绪管理，通过每日30分钟有氧运动缓解压力，必要时寻求心理支持。