济南童康儿童医院刘士东：做到这几点减少癫痫发作

  在日常护理的时候是非常重要的，尤其是季节变化，秋天气候不稳定，秋风干燥，孩子们的生物规律也会有相应的变化，这就会对他们的精神状态、情绪带来一定的影响，而精神状态、情绪的变化是癫痫病的诱发因素。

  1、合理饮食

  秋季气候开始干燥，癫痫患儿应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。

  如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外，癫痫患儿在秋季应该忌吃寒凉食物等，以改善体质。

  2、注意衣物添加

  秋季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康。

  当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。

  3、屋内常通风

  秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。

  4、生活调理

  合理安排作息，每天保证能够睡八个小时，充分的睡眠利于大脑的放松，降低癫痫的发作的次数，不能长期熬夜，更不能长时间的去玩电子游戏。

  5、放松身体肌肉

  从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。

  温馨提示：以上内容仅供参考、学习、交流，不代替任何个人的医学诊断和治疗，如有需要请咨询专业医生。