皮肤也会“中暑”？济南中研皮肤医生：夏季皮炎频发这些细节，别忽视

  近期持续高温，不少市民发现自己的皮肤开始“闹情绪”：小腿、手臂冒出密密麻麻的小红疹，越挠越痒，甚至影响睡眠。记者从多家医院皮肤科了解到，因夏季皮炎就诊的患者明显增多，医生提醒，做好科学防护可有效降低发病风险。

  夏季皮炎的典型症状和高发人群如下：

  典型症状

  1.皮损表现：在四肢伸侧，如小腿前侧、手臂外侧等部位出现大片红斑，红斑上有针尖大小的丘疹，严重时丘疹可融合成片。

  2.瘙痒感：伴有剧烈瘙痒，搔抓后皮肤容易破损，可能引发感染。

  高发人群

  1.户外工作者：长时间暴露在高温环境中，出汗多，皮肤受到汗液刺激和外界因素影响大。

  2.汗腺发达人群：这类人群出汗量相对较多，汗液排泄不畅时，容易刺激皮肤引发炎症。

  3.成年人：相较于儿童和老年人，成年人活动量较大，在夏季更易出汗，且部分成年人可能因工作等原因穿着不透气的衣物，增加了夏季皮炎的发病几率。

  夏季皮炎主要由以下因素导致：

  1.高温高湿环境：夏天温度动不动就30℃往上，空气里湿度也大，在这种“蒸笼”一样的环境里，人体为了调节体温，会大量出汗。但湿度大又使得汗液很难蒸发，就一直留在皮肤表面，不但会堵塞毛孔，还为细菌、真菌的生长繁殖创造了绝佳条件，从而引发皮肤炎症 。比如南方的梅雨季节，很多人就容易在这时患上夏季皮炎。

  2.汗液刺激：汗液里可不只有水，还有尿素、尿酸、乳酸、氯化钠等人体组织的代谢废物，这些都是酸性物质，对皮肤有较强刺激性。当汗液分泌过多，又没能及时清洗时，这些代谢废物就会持续刺激皮肤，引发化学性炎症反应，让皮肤内的毛细血管扩张，炎症细胞聚集，进而导致夏季皮炎。特别是在大量运动后，出汗多却没及时清洁，就很容易中招。

  3.紫外线照射：夏季阳光中的紫外线很强，长时间暴露在阳光下，紫外线会穿透皮肤表层，破坏皮肤细胞的DNA，使皮肤的免疫功能下降。此时，皮肤对外界物质，如灰尘、花粉等，就会变得更加敏感，容易引发过敏反应，导致皮炎。像长时间在户外工作、游玩，又没做好防晒措施的人，就容易因紫外线照射诱发夏季皮炎。

  4.个人体质与生活习惯：过敏体质的人在夏天接触到花粉、尘螨等过敏原后，更容易引发夏季皮炎；皮肤屏障功能差的人，皮肤对外界刺激的抵御能力弱，也容易在夏季因各种刺激患上皮炎；而一些不良的生活习惯，比如过度清洁皮肤，破坏了皮肤的天然屏障，或者喜欢吃辛辣、刺激性食物，以及作息不规律，都会影响皮肤的正常代谢和免疫功能，增加夏季皮炎的发病几率 。

  日常防护记住“四字诀”

  济南中研皮肤医生特别提醒，预防夏季皮炎要做好“清、通、润、凉”：保持皮肤清洁但不过度清洁，建议每天用温水淋浴；穿着宽松透气的衣物，避免紧身衣裤；坚持涂抹保湿产品，锁住皮肤水分；尽量避免正午外出，外出时做好防晒，减少汗液刺激。若本身是过敏体质，更要注意避开花粉、尘螨等过敏原。

  夏季皮炎虽然高发，但只要掌握正确的护理方法，就能让皮肤安然度过炎炎夏日。市民如出现持续不缓解的皮肤问题，切勿自行用药，以免延误治疗。