济南中研医生科普：老年白癜风5个早期预警信号 要知晓

  不少人以为白癜风是年轻人的“专利”，其实，白发苍苍的老年人也可能被它找上门。近年来，越来越多的老年朋友被确诊白癜风，今天就来聊聊这个容易被忽视的问题。

  白癜风早期症状有以下特点

  白斑形态：通常表现为局部皮肤出现大小不一、形状不规则的白色斑块，初期可能面积较小，如米粒至指甲盖大小。

  白斑颜色：颜色多为浅白色或乳白色，与周围正常皮肤的边界可能不太清晰，随着病情发展，颜色会逐渐加深，边界也会变得更加明显。

  好发部位：常见于暴露部位，如面部、颈部、手背、手腕等，以及易受摩擦的部位，如腰部、腹股沟、腋窝等。

  皮肤感觉：一般情况下，白斑处皮肤无自觉症状，不疼不痒，表面光滑，无鳞屑、结痂等现象。但少数患者可能会在白斑出现前或发展过程中，有轻微的瘙痒感。

  毛发变化：如果白斑发生在有毛发的部位，如头皮、眉毛等，早期毛发可能不会发生变化，但随着病情进展，毛发有可能逐渐变白。

  老年人容易患白癜风，主要有以下几方面原因

  生理机能衰退

  随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，皮肤中的黑素细胞功能也随之衰退，合成黑色素的能力降低，使得皮肤出现白斑的几率增加。同时，身体免疫力下降，对疾病的抵抗力减弱，易受各种因素影响，导致白癜风的发病风险升高。

  慢性疾病影响

  老年人常患有多种慢性疾病，如糖尿病、高血压、甲状腺疾病等。这些疾病会导致身体内环境发生变化，影响免疫系统的正常功能，使免疫系统可能出现紊乱，进而攻击自身的黑素细胞，引发白癜风。 

  心理因素影响

  老年人退休后生活方式改变，社交圈子缩小，加上可能面临子女不在身边、经济问题、健康担忧等，容易产生孤独、焦虑、抑郁等不良情绪。长期的心理压力会影响神经内分泌系统，干扰黑素细胞的正常功能，抑制黑色素的合成，增加患白癜风的可能性。

  皮肤老化与损伤

  老年人皮肤变薄、干燥，弹性降低，对外界刺激的抵抗力减弱，更容易受到外伤、紫外线等伤害。皮肤受伤后，若处理不当，易引发炎症反应，破坏局部黑素细胞，导致白癜风的发生。此外，长期暴露于阳光下，累积的紫外线损伤也会对黑素细胞造成损害。

  老年人预防护理白癜风需从多方面着手，以下是具体措施

  避免外伤：日常生活中，老年人应注意行动安全，防止摔倒、碰撞等导致皮肤受伤。在进行家务劳动或其他活动时，也要小心避免皮肤被划伤、烫伤等。

  做好防晒：紫外线过度照射会损伤黑色素细胞，外出时应尽量选择在紫外线相对较弱的时段，如早晨或傍晚。同时，要做好防晒措施，如佩戴宽边帽子、太阳镜，穿着防晒衣，涂抹温和不刺激的防晒霜。

  皮肤保湿：老年人皮肤油脂分泌减少，易干燥，可使用温和、滋润的护肤品，如凡士林、维生素E乳等，保持皮肤水分，防止皮肤干燥、脱屑引发瘙痒，避免因搔抓导致皮肤破损。

  营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，以维持身体正常的营养需求和免疫功能。

  补充微量元素：适当增加富含铜、锌等微量元素的食物摄入，如坚果、动物肝脏、豆类等，有助于促进黑色素的合成。

  避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以及羊肉、海鲜等发物，这些食物可能会加重身体的炎症反应，不利于白癜风的预防和护理。

  规律作息：养成良好的睡眠习惯，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫系统的正常运转。

  适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，每周进行3 - 5次，每次30分钟左右。运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，但要注意避免过度劳累。

  保持乐观心态：老年人要学会调整心态，可通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式丰富生活，避免因患病产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响病情。

  家人给予支持：家人应多关心、陪伴老人，给予心理上的支持和安慰，帮助老人树立战胜疾病的信心。

  关注皮肤变化：老年人要定期观察自己的皮肤状况，特别是易患白癜风的部位，如面部、颈部、手部等，若发现皮肤出现白斑或原有白斑有扩大、增多等变化，应及时就医。