皮肤过敏总是不好？济南中研皮肤病医生：这些自查方法你一定要知道

  近期，各地医院皮肤科接诊量明显上升，因皮肤过敏前来就诊的患者占比超三成。医生提醒，随着天气变化和生活环境改变，皮肤过敏进入高发期，掌握科学防护方法很重要。

  皮肤过敏是一种常见的皮肤疾病，主要是皮肤受到各种过敏原刺激后引发的异常免疫反应，症状复杂多样，且因个体差异和过敏原不同而有所不同，以下为你详细介绍：

  皮肤症状有哪些呢？

  1、瘙痒：是皮肤过敏最常见的症状之一，程度轻重不一。轻度瘙痒可能只是偶尔感觉皮肤轻微刺痒，让人有搔抓的冲动；严重的瘙痒则会让人坐立难安，昼夜不停，严重影响生活质量和睡眠。比如，在接触性皮炎中，患者接触过敏原的部位会迅速出现瘙痒感。

  2、红斑：表现为皮肤局部发红，形状和大小各异。可以是散在的小红点，也可以是大片的红斑。红斑的颜色通常从淡红色到鲜红色不等，按压时可褪色。例如，药物过敏引起的红斑可能会遍布全身，而蚊虫叮咬导致的过敏则多为局部的小红斑。

  3、丘疹：为高出皮肤表面的实质性小疙瘩，直径一般小于 1cm，可呈圆形、椭圆形或多角形，颜色多样，如红色、肤色或褐色。常见于湿疹、过敏性皮炎等疾病，通常会伴有瘙痒症状。

  4、风团：是一种局限性、隆起性的水肿性斑块，大小不一，形态各异，颜色可为淡红色或苍白色，周围常有红晕。风团通常突然出现，数小时内可自行消退，但容易反复发作，常见于荨麻疹。

  5、水疱：表现为皮肤表面出现内含液体的疱，大小不同。小的如针尖大小，大的如蚕豆或更大。水疱内的液体可为澄清的，也可因感染而变得浑浊。水疱破裂后，可能会出现糜烂、渗液，容易引发感染。接触性皮炎、湿疹等疾病在严重时可能会出现水疱。

  6、皮肤干燥、脱屑：过敏可能导致皮肤的屏障功能受损，使皮肤水分流失增加，从而出现干燥、粗糙的情况，严重时会有脱屑现象，就像头皮屑一样，轻轻一抓或摩擦就会有白色的皮屑掉落。

  判断自己是否对某种物质过敏，可以从以下几方面入手：

  1、观察症状表现

  接触某种物质后，如果在接触部位或身体其他部位出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹、风团、水疱等症状，或是出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喘息等呼吸道症状，亦或是有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，很有可能是对该物质过敏。例如食用海鲜后嘴巴周围迅速出现红斑、瘙痒，可能对海鲜过敏；接触新化妆品后脸部发红、起小疹子，可能对化妆品中的某些成分过敏。

  2、了解过敏史

  回顾自己既往的过敏情况，家族中是否有其他人有类似过敏症状。如果自己曾对某些物质过敏，那么对相似物质过敏的可能性也较高。比如父母有过敏性鼻炎，孩子出现类似症状的几率也会增加。

  3、进行简单测试

  在使用新的护肤品、化妆品，或是食用之前没吃过的食物时，可以先在小面积皮肤（如耳后、手腕内侧）涂抹一点护肤品或化妆品，观察24 - 48小时，没有红肿、瘙痒等异常再正常使用；食用新食物先少量尝试，观察几小时到一天，没有不适再正常食用。

  建议留意自己接触不同物质后的身体反应，尽量详细记录下来。方便后续就医诊断。

  夏季皮肤过敏高发，以下是一些预防措施：

  1、注意防晒

  夏季阳光强烈，紫外线是常见过敏原，外出要做好防晒，如使用遮阳伞、戴宽边遮阳帽和太阳镜，避免皮肤直接暴露在阳光下。

  选择温和、无刺激、适合肤质的防晒霜，提前在小面积皮肤试用，无过敏反应后再使用，注意及时补涂。

  2、保持皮肤清洁与保湿

  每天用温水清洁皮肤，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。

  及时擦干水分，涂抹清爽、不油腻的保湿产品，如乳液或凝露，维持皮肤水分。

  3、注意饮食

  少吃辛辣、油腻、刺激性食物及海鲜等易致敏食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素C和维生素B族等，增强皮肤抵抗力。

  保持饮食均衡，避免暴饮暴食，防止因肠胃功能紊乱引发皮肤过敏。

  4、避免接触过敏原

  夏季花粉、尘螨较多，尽量少去花草繁茂处，外出可戴口罩。定期清洁室内，使用空气净化器和除螨仪，减少过敏原。

  不穿化纤、羊毛等材质衣物，选择宽松、透气、棉质的衣物。避免使用刺激性强的洗涤剂，清洗衣物要漂洗干净。