对抗扁平疣有妙招 济南中研皮肤病医院医生：这份科学指南请收下

  在日常生活中，不少人会突然发现自己的面部、手背或前臂上，悄然出现了一些米粒至绿豆大小的扁平小疙瘩，不痛不痒却影响美观，这些小疙瘩很可能就是扁平疣。作为一种常见的病毒性皮肤病，扁平疣虽然不像一些严重疾病那样威胁生命，但也会给患者带来诸多困扰。

  扁平疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的病毒性皮肤病，其症状表现具有一定的特点，以下为你详细介绍：

  典型症状

  外观形态：通常表现为略微隆起的扁平丘疹，大小不一，一般为米粒至绿豆大小，呈圆形、椭圆形或多角形。

  表面特征：疣体表面光滑，质地较硬。

  颜色表现：颜色多与正常皮肤接近，可为肤色，也可能呈淡褐色、褐色。

  数量分布：数目不等，少则几个，多则数十个甚至更多。它们可能分散分布，也可能密集排列。有时会沿着抓痕呈条状分布，这是因为搔抓导致病毒扩散接种到其他部位皮肤，形成所谓的“同形反应”。

  自觉症状

  大多数情况下，扁平疣患者没有明显的自觉症状，既不会感到疼痛，也不会有瘙痒感。但少数患者可能会有轻微的瘙痒，搔抓后可能会导致疣体扩散增多。

  扁平疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，以下是一些具体的致病原因：

  病毒感染：HPV病毒可通过皮肤黏膜微小破损进入上皮细胞内并复制、增殖，导致上皮细胞异常分化和增生，从而引起扁平疣。

  自身免疫力低下：当人体免疫系统功能较弱时，如长期熬夜、过度劳累、患有慢性疾病、使用免疫抑制剂等，身体抵御病毒的能力下降，容易感染HPV病毒引发扁平疣。

  直接或间接接触传播：直接接触扁平疣患者的皮肤，或者接触被患者污染的物品，如毛巾、衣物、刷子等，都可能感染HPV病毒，进而引发扁平疣。

  此外，外伤或皮肤破损也为HPV病毒的入侵提供了便利条件，增加了扁平疣发病的几率。

  预防扁平疣需从避免病毒感染和增强自身免疫力两方面入手，具体方法如下

  避免病毒感染

  注意个人卫生：不与他人共用毛巾、脸盆、剃须刀等个人物品，定期对个人物品进行清洗和消毒，如用开水烫洗毛巾、在阳光下暴晒衣物等。

  避免接触感染源：尽量避免与扁平疣患者密切接触，尤其是直接接触其疣体。在公共场所，如游泳池、浴室等，不随意坐在未经消毒的公共座椅上，不使用公共拖鞋，防止间接感染。

  保护皮肤屏障：避免皮肤受到外伤或搔抓，以防皮肤破损后病毒侵入。日常使用温和的护肤品和洗浴用品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。

  增强自身免疫力

  保持健康生活方式：规律作息，保证每天7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜。坚持适度运动，如每周进行3 - 5次，每次30分钟以上的有氧运动，像慢跑、游泳、跳绳等。

  均衡饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、豆类等，避免挑食和过度节食，以维持身体正常的免疫功能。