别让鱼鳞病成为你的枷锁，这些护理技巧请收好了！

  鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、粗糙，伴有鱼鳞状脱屑。皮肤像鱼鳞或蛇皮一样，有片状的鳞屑，颜色多为淡褐色或深褐色，边缘微微翘起，中央紧贴皮肤。在四肢伸侧、躯干等部位较为常见，严重时全身皮肤都会受累。

  鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤病，主要由以下因素引起：

  1、遗传因素

  遗传是鱼鳞病的主要病因。不同类型的鱼鳞病遗传方式有所不同，如寻常型鱼鳞病多为常染色体显性遗传，遗传性大疱性表皮松解症型鱼鳞病属于常染色体隐性遗传，而性联鱼鳞病则为伴X染色体隐性遗传。

  2、基因突变

  相关基因发生突变也可能导致鱼鳞病。例如，在一些先天性非大疱性鱼鳞病样红皮病患者中，发现了与角蛋白1、角蛋白10等基因的突变，这些基因突变会影响皮肤角质层细胞的正常结构和功能，导致皮肤出现鱼鳞病样改变。

  3、其他因素

  一些外部因素可能诱发或加重鱼鳞病，如环境干燥、寒冷，会使皮肤水分流失加快，导致皮肤干燥、脱屑加重；频繁使用碱性肥皂或刺激性强的清洁剂，会破坏皮肤的油脂层，使皮肤失去保护，加重病情；此外，内分泌紊乱、免疫功能异常等也可能对鱼鳞病的发生、发展有一定影响。

  护理鱼鳞病患者的皮肤，需要在多个方面加以注意，以下是一些护理要点：

  1、皮肤护理：继续做好保湿工作，除了使用护肤品外，冬季可适当减少洗澡频率，因为过于频繁洗澡会破坏皮肤表面油脂，加重皮肤干燥。洗澡时不要用力搓擦皮肤，以免损伤皮肤屏障。

  2、选择合适的沐浴产品：使用温和、滋润型的沐浴露，避免使用强碱性肥皂或清洁力过强的产品，以免破坏皮肤的屏障功能。

  3、控制洗澡水温与时间：水温宜控制在37℃-40℃，洗澡时间不宜过长，5-10分钟为宜，避免过度清洁导致皮肤干燥。

  4、穿着合适衣物：选择宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦，避免穿紧身化纤衣物。

  5、防止外伤：避免搔抓、摩擦皮肤，防止皮肤破损引发感染，修剪指甲，避免因不自觉搔抓而损伤皮肤。

  6、均衡饮食：多吃新鲜蔬果，补充维生素和水分，增强皮肤的抵抗力；减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。

  7、心理调节：鱼鳞病可能会影响外观，对患者心理造成一定压力，要注意调整心态，保持积极乐观情绪，可通过与家人朋友交流、参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解心理负担。

  以下几类人容易得鱼鳞病：

  1、有家族遗传史的人：鱼鳞病具有遗传倾向，若家族中有鱼鳞病患者，其亲属携带相关致病基因的概率较高，发病风险也相对更大。比如寻常型鱼鳞病，常为常染色体显性遗传，若父母一方患病，子女有一定几率遗传该病。

  2、免疫力低下的人：免疫系统功能较弱的人群，如长期使用免疫抑制剂、患有免疫缺陷病或恶性肿瘤等疾病的患者，身体抵御外界病菌和维持皮肤正常代谢的能力下降，可能影响皮肤的正常功能，增加鱼鳞病的发病几率。

  3、皮肤干燥缺水的人：长期处于干燥环境、饮水不足或不注意皮肤保湿的人，皮肤水分流失快，角质层水分含量降低，易导致皮肤干燥、脱屑，使鱼鳞病的症状更容易出现或加重。