孩子注意力不集中怎么办？济南童康儿童医院赖兴兵：做好5点提升孩子专注力和自控力

  注意力不集中、好动、静不下来，相信很多家长都因为孩子的这些问题而深感困扰，其实这些与孩子的情绪、外界的抗干扰能力、自身的行为控制力等都有一定的关系。那么，如何提升孩子的专注力和自控力呢？

  1、对孩子的要求切合实际

  首先，家长应该了解多动症的特点，对于多动症儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内就可以了，不要过于苛求。

  2、加强注意力培养

  应逐步培养多动症孩子静坐、集中注意力的习惯。可以从看图书、听故事做起，逐渐延长其集中注意力的时间。也可要求老师把孩子安排在教室的第一排座位上，以便在上课时能随时得到老师的监督和指导。如果孩子在集中注意力方面有所进步，家长要及时表扬、鼓励，以利于强化。

  3、合理引导孩子多余的精力

  对于多动症孩子要进行正面的引导，使他们的过多精力能发挥出来。可以安排他们多参加多种体育活动，如：跑步、打球、爬山、跳远等。但是，在安排他们进行活动时，应注意安全，避免危险。

  4、打造安静的学习环境

  儿童注意力容易被周围的环境所吸引，容易分心。如：一边做作业，一边看电视，久而久之，会导致孩子做事没有系统，思考问题没有条理，东拉西扯。

  5、培养良好的生活习惯

  正常的作息时间对多动症孩子十分重要。变换环境、过多的刺激以及不规律的生活，都会让他们浮躁不安，难以完成该做的事。要让多动症孩子按时饮食起居，有充足的睡眠时间。还可以订立课堂规则，父母、老师和孩子一起讨论，订立双方都能接受的约定。目的不在于对孩子的不当行为加以惩罚，而在于增强孩子学习和适应能力。

  济南童康儿童医院拥有一支在儿童发育行为疾病诊疗领域具备多年临床经验的医生团队，医生们都具备精湛的医术、高尚的医德，能够根据患者的具体状况，提供专业科学的治疗方案。他们还会通过使用专业诊疗设备更好的判断患者的病情。

  济南童康儿童医院以患者为中心，提供一系列贴心服务，从预约挂号到出院随访，会有专业人员协助。医院环境温馨舒适，就诊流程便捷，充分考虑到患者的隐私保护，让患者在轻松的氛围中接受治疗。

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