济南南郊医院健康科普：慢性咽炎，生活中的“小”困扰，健康的大学问

  “喉咙又干又痒，总觉得有东西堵着。”肯定是上火了。

  “嗓子总有异物感，咳嗽不停。”吃点润喉片吧。

  在忙碌的生活节奏中，您是否经常感到喉咙又干又痒，似乎总有东西堵在那里，让人忍不住频繁清嗓或咳嗽？这些看似不起眼的症状，可能正是慢性咽炎在悄悄作祟。今天，济南南郊医院耳鼻喉科就来与您说说慢性咽炎那些事，帮您了解它，预防它，让生活更加舒畅。

  1、慢性咽炎：不只是“上火”那么简单

  提到喉咙不适，很多人第一时间会想到“上火”或是上呼吸道感染，却往往忽略了慢性咽炎这一常见却易被忽视的元凶。慢性咽炎，顾名思义，是咽部黏膜及淋巴组织的慢性炎症，常由急性咽炎未及时治疗或反复发作演变而来。它不仅影响日常生活质量，还可能成为长期健康的隐患。

  2、症状多样，不可小觑

  慢性咽炎的症状多样且微妙，可能包括：

  无明显全身症状，但咽部的不适感持续存在。

  咽部异物感，如痒感、灼热感、干燥或微痛，让人总觉得有东西咽不下也吐不出。

  晨起刺激性咳嗽，由于夜间咽部分泌物积聚，常伴恶心感。

  对劳累和气候变化敏感，症状在这些情况下尤为明显。

  3、病因复杂，需细究

  慢性咽炎的成因复杂，主要分为两大类：

  感染性因素：细菌（如A组链球菌）感染、鼻后滴漏综合征等，均可导致咽部长期炎症。

  非感染性因素：包括阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（打呼噜）、职业暴露（如教师）、咽喉反流、不良生活习惯（吸烟、饮酒、嗜辣）及过敏性疾病等。

  4、避开误区，科学应对

  面对慢性咽炎，不少人会踏入治疗误区：

  误区一：滥用润喉片。润喉片虽能暂时缓解症状，但长期使用需谨慎，应由医生指导使用，避免副作用。

  误区二：盲目使用抗生素。慢性咽炎并非单纯细菌感染，抗生素滥用不仅无效，还可能破坏体内菌群平衡，增加耐药性风险。

  5、预防为主，从日常做起

  防治慢性咽炎，关键在于日常生活中的细节管理：

  去除病因：戒烟限酒，治疗相关疾病，如鼻炎、口腔疾病、反流性食管炎等。

  保护嗓音：注意科学发音，避免过度用嗓，适时休息，温水润喉。

  饮食起居：减少辛辣刺激食物摄入，保持充足睡眠，增强身体免疫力。

  慢性咽炎虽非大病，但其对生活质量的影响不容小觑。通过科学的认识与合理的日常管理，完全有能力将这一“小”困扰控制在最小范围内。济南南郊医院耳鼻喉科提醒您，关注咽部健康，从现在做起，让生活远离慢性咽炎的困扰，享受更加清新自在的每一天。