世界镇痛日｜疼痛也有好处？
没有人喜欢疼痛，因为它实在是太难受了。无数人都是在生病后，感受到病痛的折磨，才开始感慨，无病无痛是多么可贵的一件事。但是，如果有人告诉你，疼痛 并不都是“坏东西”，它的初衷可能是要“保护”你。
2004年起，国际疼痛学会确定每年10月第三个周一为“世界镇痛日”，中华医学会将每年“世界镇痛日”所在的一周定为“中国镇痛周”。2024年10月21日为世界镇痛日，2024年10月21日-27日为中国镇痛周。
2024年主题为：关注疼痛的性别差异：重视疼痛在感知和调节方面的性别特征和差异，并解决疼痛研究和治疗中存在的与性别特征与差异相关的问题。
什么是疼痛
疼痛是一种与实际或潜在组织损伤相关的，或类似的不愉快的感觉和情感体验。疼痛已被认定为人类第五大生命体征：1.呼吸2.脉搏3.体温4.血压5.疼痛。疼痛是一种复杂的生理心理活动，是临床上最常见的症状之一。
在日常生活中，当出现体温、血压、呼吸等异常时，大部分人往往会选择及时治疗，而出现疼痛时，不少人会选择忍着，或者随便吃点止痛药，而把疼痛给耽搁下来，最终疼痛由相对容易治疗的急性疼痛转变为迁延不愈的慢性疼痛。而慢性疼痛又会影响睡眠，引起情绪焦虑，甚至导致抑郁，又进一步加重疼痛，陷入恶性循环。
疼痛分几个等级？
按照0~10分给疼痛程度定级：
0分：无痛；
1~3分：轻度疼痛；
4分：影响睡眠；
5~6分：中度疼痛；
7分：无法入睡；
8分及以上：重度疼痛；
10分：剧痛。
对照生活中的场景：
针尖刺手背、用力鼓掌，约1~3级;
头发被拉扯、锥子刺大腿，小于等于4级;
刀切到手、软组织挫伤、扭伤等，约4~7级;
生产时，前期持续性的疼痛，2~3级，宫缩最厉害时，达到7~8级;
三度烧伤、严重的腰椎间盘突出症、重度血管性头痛、偏头痛，8~9级;
三叉神经痛、带状疱疹引发的神经痛、晚期肿瘤压迫神经引发的癌性疼痛等，10级。
疼痛的分类
1、按疼痛持续时间分类
疼痛可以根据其持续时间分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛通常发生在创伤或手术后，具有自限性，当组织损伤恢复后疼痛会减轻。而慢性疼痛则是指持续时间超过急性损伤或疾病的正常痊愈时间的疼痛，通常定义为持续时间超过六个月的疼痛。
2、按发病部位分类
疼痛还可以根据其发病部位进行分类，例如头痛、肩痛、腰痛和腿痛等。
3、按疼痛性质分类
疼痛的性质包括伤害性疼痛和神经病理性疼痛。伤害性疼痛是由恶性刺激引起的，多为酸痛、胀痛、刺痛、绞痛、钝痛等；而神经病理性疼痛则是由于疾病造成的神经损害引起的，多表现为烧灼样、针刺样、刀割样疼痛，甚至瘙痒、有异物感等表现。
难治性疼痛该如何治疗
疼痛科是一门专门针对慢性疼痛进行评估、诊断和治疗的医学专科。疼痛科医生致力于为患者提供个性化、全面的疼痛管理方案。
当你不能区分自己的疼痛是各种疾病引起的时候，可以到专业的医疗机构进行明确，比如济南南郊医院疼痛科，就可以帮你理清诊疗思路，协助就诊指导。
