痘痘总难消？济南肤康中研医生：做好4件事，摆脱“痘痘”困扰

  鲁网3月28日讯 满脸的红肿化脓、月球表面一样凹凸不平、草莓鼻、黑头增生……这些痤疮的问题，有没有困扰你呢？拥有光滑健康的肌肤，不光是女生的愿望，男生也会非常在意。可是为什么有的人就会满脸爆痘，有的人就皮肤光滑得像剥壳的鸡蛋一样呢？改变饮食就能赶跑痘痘吗？

  痤疮，俗称“痘痘”，是一种常见的皮肤病，尤其在青春期发育时常见，又称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，各年龄段人群均可患病，但以青少年发病居多。

  还有一些痤疮会发生在更大年龄的人群中，临床把25岁以上仍出现的痤疮称为“成人痤疮”。成人痤疮发生的一个重要因素是遗传，即父亲或母亲患有痤疮，下一代更易患痤疮。成人痤疮通常难以在短时间内自愈，而且非常容易留下瘢痕，应尽早治疗。

如何才能摆脱“痘痘”困扰呢？

  1、保持面部清洁：面部暴露在空气中，很容易在表面积累灰尘和细菌，这些东西长期在皮肤表面会堵塞毛孔，导致皮肤发炎，从而产生痤疮，或使得原本的青春痘变得更加严重。因此，保持面部干净十分重要。

  有些痘痘产生的原因其实很简单，只是因为化妆后卸妆没有卸除干净，导致毛孔堵塞。痘痘特别容易出现在发际线、鼻翼、眉间。所以化妆后一定要卸干净，这样才能避免痘痘。

  但是，无论天气有多热，脸有多油，每天洗脸也不要超过3次。另外，常与脸部接触的毛巾、衣物也应该勤清洗，保持清洁，并在阳光下暴晒以杀菌。

  2、用温水湿润脸部：洗脸时水温非常重要。有些小伙伴可能比较懒，直接用冷水洗脸；有的小伙伴觉得自己是油皮，需要热水才可以把皮肤上的油垢洗干净。其实这些都是错误的观点，用温水才是正解哦！温水洗脸既能保证毛孔充分张开，又不会过度清除皮肤上的天然保湿油分。

  3、祛痘先补水：痘肌一般都比较油，这些分泌过盛的油脂容易堵塞毛孔，从而引发痘痘。主要原因是肌肤缺水无法滋润，只能靠分泌油脂，进而引起水油不平衡。因此，单纯控油是不可行的，需要同时做好补水保湿，调节皮肤生态环境的水油平衡。

  4、注意饮食：脸上有痤疮的患者在饮食方面也要特别注意，尽量少吃高脂肪、高糖以及辛辣和油煎的食物，这些食物具有一定的刺激性，会使痤疮变得更加严重，此外也不能够喝酒和咖啡等刺激性的饮料，这些饮品同样会对皮肤造成刺激，对痤疮的康复产生不利的影响，建议多吃蔬菜水果，并且多喝白开水。

  济南肤康中研皮肤病医院一直致力于各类疑难皮肤疾病的临床研究与实践工作。拥有老中青相结合、临床经验丰富、技术精湛的医疗团队。对复杂性疑难性皮肤疾病诊治有丰富的经验，积累了多年诊疗经验已形成了独具特色的诊疗方法。如有更多疑问可以搜索微信公众平台【济南中研皮肤病医院挂号中心】，在线专家将一一解答。（本网记者）