神奇小银针，安然助好眠

  鲁网3月26日讯 受生活节奏加快、工作压力增大、情绪波动等因素影响，越来越多的人正被“睡不着、睡不好、睡不醒”的睡眠障碍所困扰。

  山东省立第三医院针灸推拿科主任白田雨介绍，睡眠是健康的基石，医学证明，多种疾病的发生、发展都和睡眠有关。如果睡眠障碍持续时间较长，且严重影响了日常生活和工作，需要及时就医。针灸推拿科借鉴民间经验，结合传统脏腑经络理论，经过多年临床实践，总结出一套治疗失眠的高效针灸处方——阴阳交泰针法，为广大睡眠障碍患者带来福音。

  “我们发现，很多来就诊的患者都有一个特点：敏感多虑，往往这类性格的人很容易患上睡眠障碍。”白田雨主任介绍，其中让人印象最深刻的是六十多岁的杨阿姨。

  杨阿姨从三十多岁就有失眠的症状，近年来越发严重，经人推荐后慕名找到白田雨主任。“杨阿姨每次来，都给人感觉心事重重，所有的事情都往最坏处考虑。针灸疼不疼？治疗没用怎么办？治疗费用高吗？前几次就诊时，诸如此类的问题总是反复询问，医务人员耐心开导她，一一解释清楚。” 白田雨主任说，遇到这种情况，医务人员在为患者进行针灸治疗的同时，也会帮他们进行心理疏导。

  经过3次阴阳交泰针法治疗，杨阿姨的睡眠质量明显改善，遇事也不再那么焦虑、犹豫了。“感觉自己就像换了个人，现在每天都能睡6小时以上，而且睡醒后感到精力充沛，心情也会很舒畅。”杨阿姨说。

  白田雨主任介绍，阴阳交泰针法具有很多优点：取穴少，针感柔和，容易接受，无需电针，只要辨证准确，往往会即刻起效，许多失眠患者扎针后经常在治疗床上就呼呼大睡起来。治疗1-3次的有效率高达90%以上，配合艾灸、耳穴压豆等治疗效果更佳。该针法应用以来，效果显著，赢得患者一致好评。

  日常生活中，如果偶尔被睡眠障碍困扰，也可尝试“穴位助眠”的方法：

  1、横擦涌泉穴：每晚睡前用手掌心横擦足心涌泉穴，以局部涌泉穴透热至足背为度。每晚坚持，可以起到引火下行、镇静安眠的作用。

  2、艾灸神门穴：艾灸神门穴具有补益心气、安定心神的作用，尤其适合心胆气虚型失眠或者伴有心悸、胆小、健忘等症状的失眠人群。

  3、按揉内关穴：按揉内关穴可以起到很好的宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气的作用，对于失眠伴有情绪不畅、胸闷不适人群尤其适合。每次每穴可按揉3-5分钟，以局部酸胀为度，不宜按揉过重。

  目前，针灸推拿科正在进行失眠课题的患者招募，符合标准的入组患者，可享受免费血清、磁共振检查及针灸治疗半价优惠。如您正在被失眠困扰，不妨也来尝试一下，小小几根针就能解决大问题，安全无痛又无任何副作用，重新体验久违的“饱睡感”。

  科室地址：山东省立第三医院住院一部一楼西区

  咨询电话：0531-81656295、81656294（本网记者）