精神障碍者的居家护理须知

  单位：聊城市第四人民医院   

  科室：护理部精神科病房     

  姓名：孙风华

  目前职称：副主任护师

  精神疾病是指在各种生物学、心理学、以及社会环境因素影像下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍，也叫做精神障碍。在病态支配下，某些患者生活不能自理，或出现危害自身及社会的行为。

  精神障碍作为一种危险性极高的疾病，它一直困扰着许多家庭，它的发作甚至会给不少人家庭带来痛苦，因此做好精神障碍患者的家庭治疗及护理是一件非常有必要的事情。我们要对精神疾病有个初步认识，并掌握一定的护理知识，以便更有效的帮助精神患者居家康复治疗，回归社会。

  理解精神障碍

  由于精神病人的心理比较脆弱，首先，家人要尊重、理解和同情精神障碍患者是居家护理的基础。家人们需要学习关于患者所患疾病的相关知识，包括症状、可能的触发因素以及适当的应对方法。通过了解疾病，家人可以更好地理解患者的感受和需求，从而更有针对性地进行护理。

  建立稳定的日常生活

  对于精神障碍患者来说，有规律的生活节奏尤为重要。家人可以帮助患者建立稳定的日常生活，包括：

  制定日程表：建立每日的计划，包括起床、就餐、锻炼、休息等时间，让患者能够有预期的生活。

  鼓励社交活动：鼓励患者参加适宜的社会活动，帮助恢复兴趣和爱好，使其逐渐树立自我价值观念，并在活动中获得快乐和价值感，提高人际交往和社会适应能力。

  睡眠管理：确保患者有足够的睡眠时间，帮助他们建立健康的睡眠习惯。

  饮食管理：易清淡，营养均衡，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性饮食，如浓茶、咖啡、其他因导致兴奋的饮料等。忌食过多油腻食物和进食过饱。

  支持药物治疗和心理治疗

  精神障碍患者通常需要药物治疗和心理治疗的支持。家人要鼓励患者按时服药，并提供必要的心理支持。在心理治疗方面，家人可以帮助患者找到合适的治疗师或参加家庭支持小组，共同面对挑战。

  倾听和沟通

  精神病患者倾听是最温暖的陪伴之一。家人要倾听患者的感受和想法，不要批评或嘲笑他们的情绪表达。与患者进行沟通时，要保持平和的态度，尽量避免争吵或斥责，给予理解和支持。

  鼓励适度的运动和健康饮食

  适度的运动和健康饮食对于精神障碍患者的康复有积极的影响。家人可以一起参加轻松的户外活动，如散步或骑车，帮助患者减轻焦虑和压力。同时，提供均衡的饮食，避免过多的咖啡因和糖分，有助于维持身体和心理的平衡。

  精神障碍患者的家属是非常辛苦的，付出了很多时间和精力，不得不减少自己的兴趣爱好、人际交往，甚至辞掉工作、放弃事业。此外，家属也承受着较大的精神压力，常常担心患者的病情反复，有时自己的付出也得不到患者的理解，心里着急又委屈。在陪伴患者康复的过程中，家属也需要照顾好自己，管理自己的身体、及时舒缓压力和表达情绪、保证良好睡眠和适当运动。

  识别精神疾病复发的先兆及时干预

  精神疾病复发的先兆：自知力动摇：不承认有病，拒绝服药；出现睡眠障碍，早醒，或白天卧床过多；情绪变化：性情变得跟平时不同；表情变化：如目光呆滞，双眼发直；对周围人的态度：如警惕性增高，或对人持有敌对态度，孤僻，不合群；日常生活情况：懒散或过于讲究；学习和工作状况：纪律松懈，学习工作心不在焉；言行改变说话缺乏逻辑，东拉西扯。自言自语；出现以往发病时的表现；躯体不适：常诉头昏肢体酸痛，常变化不固定。发现以上异常，及时就医寻求帮助。

  希望精神障碍患者及家属们都能坚定信心，在康复之路上不断前进，重建健康幸福人生。