济南南郊医院科普：牙齿矫正期间，如何刷牙？

  牙齿矫正是个完美蜕变的过程，但无论是小孩还是成人，戴上正畸矫治器后，刷牙都变成技术活儿了。很多由于清洁不到位引发的牙齿问题接踵而来，那么应该怎样在这个矫正的特殊时期保证牙齿清洁呢？

  每天都会有很多人咨询正畸期间怎么刷牙，牙间刷怎么用等等……在正畸治疗期间，确实需要比普通人更注意口腔卫生哦！

  理想很丰满，现实可能很骨感。戴上牙套只是一个开始，这段时间内一定要好好刷牙。否则摘了牙套后，你的牙齿可能是：

左：你想象中摘了牙套后你的牙齿

右：现实中多数人摘了牙套的牙齿

  牙齿脱矿→白垩色斑块→龋坏→牙龈红肿出血→牙结石→各种牙周病→掉了……

  所以正畸的旁友们，今天跟随济南南郊医院口腔科，一起来好好学习一下正畸期间如何正确有效地刷牙吧。

  牙齿矫正期间应该如何刷牙?

  1、吃了东西就要刷牙

  一日三餐，所以至少刷三遍，如果喜欢吃各种各样的零食，吃完也一样要刷。由于牙齿没有矫治器，在进食过程中存在着自我清洁作用，食物残渣会沿着牙齿表面流向特定区域，还会被口腔唾液冲洗稀释。但粘在牙齿上的“小片片”会破坏这种自洁保护，只能靠刷牙来弥补。

  2、短距离震颤刷牙

  要使用小头牙刷或矫正用的专用牙刷，从矫治器上下两个方向进入，托槽上方和下方刷一遍。刷牙的手法应该是水平颤动拂刷，但一定要短距离震颤，每次只刷2-3颗牙，不要拉大锯，也不要用特别大的力气。没有矫治器的部位，比如咬合面和舌侧面可以正常刷。

  3、使用牙间刷

  刷牙结束后，一般需要使用牙间刷，专门清理弓丝的下方。通过弓丝，反复上下来回刷，清除牙齿与托槽之间的死角，平时刷牙时，可多用辅刷，细心一点，刷满3分钟。　　

  4、选择合适的电动牙刷

  有人问，在戴牙套的时候能不能用电动牙刷?当然可以使用，只是电动牙刷一定要挑牙刷水平震颤的那一种，刷毛转圈的电动牙刷在戴牙套的情况下并不好用，而且可能出现清洁不干净的情况，从而导致出现口腔健康问题，这是不划算的。

  正畸时，除了怎么” 刷牙 ”之外，还有些小问题小细节给大家补充一下：

  01、一天到底应该刷几次牙？

  只要吃了东西就建议刷牙。不仅仅早中晚三餐，大家别嫌麻烦，毕竟牙只有一副。哦对了，复诊前也要刷。每颗牙齿从里到外都要涉及到，包括、舌面、咬合面。特别注意的是，矫治器周围，残渣细菌特别容易聚集在这里，要仔细刷干净。

  02、怎么刷效果好？

  托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，所以我们推荐转圈刷。在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。然后牙刷与牙龈成 45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。

  转圈刷简单有效，可以清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。

  · 每天至少睡前用一次牙线 

  不要以为戴了牙套就不能用牙线了，牙线引线器辅助穿牙线了解一下~

  使用牙线清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的部位。牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴！

  · 细小的死角部位交给牙缝刷清洁 

  你还需要一支牙间刷，牙间刷的刷头比牙刷小很多，可以深入清洁牙齿之间的菌斑，也可以有效地清洁矫治器里的残留物。

  · 配合使用漱口水 

  如果条件不允许，在吃完东西之后也尽量用漱口水清洁一下牙齿。

  · 冲牙器 

  其实就是水牙线，不能代替刷牙和牙线哦。冲牙器能有效地清洁牙刷以及牙缝无法清洁彻底的牙缝和龈沟，对口腔黏膜以及舌苔也能起到不错的清洁作用。如果你佩戴的是可摘戴的隐形矫治器，就简单多啦，按照 BASS 刷牙法清洁牙齿就好。

  矫治期间认真刷牙，不要偷懒，让牙套之路不再艰险！让美丽离得更近一些！