自测！是不是易孕体质，看这4点就够了！

  怀孕这件事，有的时候想想真的很不“公平”：有的女性婚后没怎么备孕，宝宝就来了，二胎、三胎的备孕也是轻轻松松。但有些女性却到了三四十岁还在“拼”一胎，怎么备孕都怀不上。同样是怀孕，为何区别如此之大呢？那些“一碰就怀”的人都有何“秘诀”？她们的“易孕体质”到底是怎么来的？济南嘉乐生殖医院的张衍俊主任，结合临床经验，为大家列举了4条易怀孕女性的特点，一起来看看吧！

  1.月经周期规律

  月经是女性健康的“晴雨表”，规律的月经代表女性的内分泌和生殖系统比较健康。正常、规律的月经周期为21-35天，平均在28天左右。每月月经持续3-7天，平均经血量20～60毫升，颜色鲜艳，血块少或无。

  通常认为，女性的月经规律、正常，排卵功能也基本是正常的。排卵功能正常就能够精准定位排卵期的时间，那么怀孕就会很容易了。

  反之，如果育龄期的女性月经不规律，经常出现月经提前或推迟、长期月经不调、淋漓不尽，则说明排卵或者内分泌的情况不太正常，可能存在多囊卵巢综合征等问题，就会难怀孕。

  2.生殖系统健康无疾病

  女性想要顺利怀孕，有三项条件必须要得到保证：一是卵巢能够排出优质成熟的卵子，二是输卵管畅通功能好，能够运送卵子、精子和受精卵，三是子宫的情况良好，内膜的厚度合适，适合受精卵着床，血供丰富，容受能力强。

  那些易怀孕的女性，生殖系统的各个器官一般都比较健康，很少存在多次人工流产、刮宫等情况，平时也很注意卫生和避孕。

  3.生活习惯良好

  生活习惯，体现在衣食住行方面，平时饮食是否健康，睡眠是否规律，都和受孕息息相关。那些生活作息规律，饮食健康的女性，一般都拥有良好的体型，红润的气色，自然怀孕的几率也就比较大。

  如果平时经常吃油腻、不健康的食品，经常熬夜、不喜欢运动，甚至是抽烟喝酒，都会对体内的内分泌产生不良的影响，可能导致体型发胖、多囊卵巢综合征、排卵障碍，或者出现卵巢早衰、月经不调的症状，自然也就难怀孕了。

  4.心态乐观良好

  心理状态对于怀孕也非常重要，如果备孕期女性的心理状态不稳定，精神压力大，存在焦虑、紧张等情况，可能会影响下丘脑——垂体——卵巢轴，进而扰乱内分泌和排卵，降低受孕几率。相反，如果心理状态稳定，放松自然，就能更容易地怀孕。

  “家家有本难念的经”备孕期间难免遇到生活“琐事”影响我们的情绪，备孕女性一定要学会调节，丈夫们更要体贴和重视另一半，这样好“孕”才能更快到来。