想要呵护“卵小妹”，一定要远离这6件事！

  卵巢——是女性体内一个重要的生殖器官。那你知道卵巢里，最重要的东西是什么吗？答案是卵子，她是女性极其珍贵的“种子”。

  而女性从出生就随身携带了上百万的卵泡，到女性的青春期，会有很大一批卵子没能熬过漫长的等待，憔悴逝去；到女性十三四岁时，就开始排卵了，此时卵子只剩下40万。是不是觉得40万有很多，每个月排一个还能排几百年？别想美事了！最终能够发育成熟并排卵的，只有400个左右。其中，有机会遇到自己“真命天子”且能发育成宝宝的，也许只有1~2个......

  由此可见，卵子不可再生，身为女性，一定要珍爱我们的卵子，尤其是哪些伤害卵子的行为，可千万不能做！具体都有哪些事呢？下面请济南嘉乐生殖医院的程潇主任给大家进行科普：

  1.不要熬夜！

  “敷着最贵的面膜，熬着最长的夜”，是对现代女性最真实、常态的写照，但你有没有想想我们卵子的健康？尤其是还没有生过宝宝的女性，熬夜对皮肤的损害可以通过敷面膜改善，可卵子是不可逆的！

  2.不要抽烟喝酒！

  吸烟严重影响性激素的分泌，且容易造成经期失去规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。烟酒中的酒精、尼古丁、苯、铅等一旦被吸收，可能会引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降！

  3.不要人流！

  很多女性错误的认为，“人流”是小事，实际上身体的创伤很快恢复，但女性的内分泌功能可不是三天五天就能恢复的。怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，会影响卵子的生存环境。所以不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果......

  4.不要过度节食！

  过度节食减肥会导致营养不良，同时大脑会收到营养缺乏的信号，为了维持基本的生理机能，就会关闭卵子发育周期。长此以往可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能！

  5.不要情绪消极化！

  女性长期处于情绪抑郁或者压力大的状态，会直接影响卵巢功能；如果您长期处于“down”的状态，卵子也会很“down”哦，所以积极起来吧！

  6.不要懒，动起来！

  被电子设备绑在家里的宅女们请注意，坐着、躺着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，卵巢也会受到影响！此时，卵子的质量自然不会高，所以为了能有好的“种子”，赶快动起来吧。