健康耳鼻喉 | 熬夜看世界杯，警惕突发性耳聋困扰！

  世界杯征战正酣，无数球迷都被这热闹的气氛所感染。为了这四年一度足球盛会，不少狂热球迷又难免不惜牺牲睡眠时间，熬夜驻守电视，为自己喜欢的球队助威呐喊。

  晚上嗨翻天，白天困成狗，是不少铁杆球迷的基本操作，在这里济南南郊医院耳鼻喉科提醒，连续熬夜看球一定要警惕突发性耳聋的困扰。

  什么是突发性耳聋

  突发性耳聋是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。主要临床表现为单侧听力下降，可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等。

  哪些行为容易造成突发性耳聋

  1、生活不规律，生活规律不正常，过度疲劳，连续熬夜看球等，导致耳朵的免疫功能降低。

  2、“声污染”的增加，很多日常没有注意的声音，包括电脑和许多电子设备的低频噪音，时时刻刻对人的听力造成损伤。

  3、长时间使用耳机，年轻人对手机的依赖程度越来越高，耳机更是不离耳朵，一些年轻人戴耳机听音乐一听就是数小时，且声音放得很大，甚至在睡眠前也戴着，这些行为都是极易产生突发性耳聋的。

  4、心理因素刺激，也不容忽视，精神压力过重，很多学生甚至会和家长一起突聋。

  突发性耳聋的症状

  1、突然发生的听力下降；

  2、耳鸣、耳闷胀感；

  3、眩晕、头晕、恶心、呕吐；

  4、耳周感觉异常；

  5、部分患者会出现精神心理症状，如焦虑、睡眠障碍等，影响生活质量。

  突发性耳聋救治黄金期

  济南南郊医院耳鼻喉专家提醒，一旦出现听力减退、耳鸣、耳闷等症状，应在3天内到医院就诊，突发性耳聋后72小时内是治疗黄金期，超过72小时后治疗有效率直线下降，越早治疗恢复效果越好。

  注意这些“用耳规范”

  降低突发性耳聋发病风险

  ▶尽量少去环境嘈杂的场所，减少暴露于噪声的机会。需要长时间在噪声环境下工作的人应该佩戴耳塞等防护设备。

  ▶尽量减少佩戴耳机的时间，视耳机为生命的人，可以选择质量过关的降噪耳机。使用耳机时，建议音量不要超过设备最大输出的60%，且每次听时间不超过60分钟，一旦出现了耳朵不适，应该暂停使用。

  ▶作息规律，避免劳累，合理减压，饮食均衡，适量运动。

  ▶慎用具有耳毒性的药物，在医生指导下合理用药。

  ▶不要自己盲掏耳朵，力度掌握不好容易损伤耳道，如有需要可到医院请专业医生处理。

  ▶当感觉自己听不清楚别人说话或耳鸣、耳闷时，不要以为自己是耳屎堵了、没休息好、幻听了……一定要及时到医院就诊。

  济南南郊医院耳鼻喉科温馨提醒：世界杯虽好看，但别熬坏了身体！健康享受体育，勿过度熬夜，伤害身体健康。出现耳鸣、听力下降等症状要及时到耳鼻喉医院接受检查，明确病因后，对症治疗，避免错过最佳治疗时间，造成不可逆的伤害！