手麻无力？说不定是患上了腕管综合征！两项自测拿走！

　　近日，倍感手麻无力的刘女士来山东手足外科医院就诊，检查后确诊为双侧腕管综合征。一直以为是颈椎不好引起的手麻，怎么就是腕管综合征了呢？

标识区域手麻无力

　　山东手足外科医院李明主任介绍说：”腕管综合征是腕部正中神经受压而引起的一系列症状，是周围神经卡压综合征中最常见的一种。腕管综合征好发于40岁以上成年人，女性发病率是男性的2-3倍。”

　　这病为何重女轻男？

　　一般来说，女性的手腕通常比男性小，腕部正中神经更加容易受到压迫。女性在哺乳期需要长时间抱小孩，腕部过劳也会形成腕管综合征。

　　临床主要表现为手的拇指、食指、中指的麻木和疼痛，觉得手指好像粘了一层黏胶，或隔着一层纸，有时候会感到手指像被针扎、火烧一样。症状多在手部长时间活动后出现，严重的患者甚至会在半夜睡觉时被麻醒，甩一甩手、活动几下缓解后才能继续入睡。

　　腕管综合征除了会引起手指麻木外，患者还可能表现为手部力量下降，比如夹菜时力气不够菜会掉下去，写字、扣扣子没那么灵活。

　　随着病情的加重，有少数患者甚至会出现大鱼际肌（手掌靠近拇指的“鸡腿肉”）萎缩。

　　那么，如何预防腕管综合征？

　　1、及时休息：每隔30分钟—1小时可以轻轻拉伸和弯曲手和手腕，使手腕得到放松。

　　2、调整坐姿、保持手腕水平：养成良好坐姿习惯，日常生活中注意手和手腕的姿势，避免将手腕经常屈曲或背伸。

　　3、保持手部温暖：寒冷环境下工作更有可能出现手部疼痛，因此要保持手和手腕的温暖。

　　两项试验  自测是否有腕管综合征

　　1、斐伦氏试验：法屈肘、前臂上举，双腕同时屈曲90°。当拇指、食指、中指和无名指外侧，持续出现疼痛、麻木、灼烧等感觉时，可能就是腕管综合征。

　　2、提内耳氏试验：使用叩诊锤或手指，在腕韧带近侧缘处轻叩正中神经部位。当拇指、食指、中指及环指桡侧一半的掌侧有放射性疼痛时，可能就是腕管综合征。