冬季皮肤很干，用什么样的方式可以一直保湿？

　　秋冬时节，空气寒冷干燥，皮肤的水分和油脂减少，皮肤就会变得干燥起皮暗淡无光泽，那么可想而知，如果在冬季不好好保养，皮肤就很容易出现脱皮、瘙痒等，严重的还有会引发皮炎，过敏等皮肤疾病，所以保湿滋养工作就尤为重要。除了平时一些护肤之外，平时也可以多吃一些水果来补充水分哦！ 

　　一、木瓜 

　　济南肤康中研皮肤病医院马云娥主任介绍说，木瓜能够起到美白、丰胸等美容作用。它不但可以生食，同时还可以熟食。不过如果你主要是想通过木瓜丰胸的话，那熟食的效果会远远好于生食，鲜木瓜炖汤或者加入蜂蜜后蒸木瓜都能够起到不错的效果。 

　　二、奇异果 

　　奇异果富含维他命、果胶、果酸等，能够给皮肤供给养分、防止黑斑，令皮肤变得白皙细滑，除此之外，奇异果还有降低胆固醇、促进消化等作用。 

　　三、西柚 

　　西柚富含丰富的维生素C和高含量的抗氧化元素，而且西柚的特别之处在于它含非常低的热量，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，会具有很好的减肥效果。不过倘若你无法接受一下子吃半个西柚，也可以选择喝西柚汁，其美容减肥效果也很不错。 

　　四、苹果 

　　我们对苹果并不陌生，它具有非常显著的保健功能，另外，它也有着让我们欣喜的美容功效，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，除此之外，如果坚持每天食用苹果的饮食习惯，能够让肌肤变得红润有光泽。 

　　如果您还有皮肤方面的疑问，请直接关注微信公众号【山东省济南中研皮肤病医院】留言咨询，在线专家将一一为您解答。