鲁网9月17日讯 痘痘是困扰很多人的一大问题，在他们看来，痘痘总是阴魂不散地跟着，好不容易下去了一些，过段时间又满脸都是了。济南肤康中研皮肤病专家表示，痘痘很烦人，解决方式其实也不难，细心护理是关键。

　　痘痘护理有方

　　1、不要抠痘痘

　　很多人长了痘痘总喜欢把里面的东西挤出来，这样痘痘很快就能平复下去。这样做确实会让痘痘快速下去，但是也可能会使肌肤感染伤及真皮组织。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　2、不要用热水洗脸

　　尤其是在冬天，很多人肯定都想要用热热的水洗脸才舒服。但对于面部有炎症的来人来说，简直就是致命一击。过高的水温会破坏皮脂膜，使得面部变干起皮，并且刺激炎症，使得痘痘更加严重。所以用温凉水洗脸极佳。

　　3、别过度去角质

　　痘痘的成因之一是毛孔闭塞造成发炎，定期为肌肤做去角质有助改善情况，但过度去角质会容易伤害皮肤表层，引致发炎。所以一星期一次已经非常足够，皮肤较脆弱的甚至可以2至3周进行一次。

　　4、少吃甜食和垃圾食品

　　最容易诱发痘痘的，不是辣，不是油腻，而是甜。过多的糖分引起体内某些激素分泌过度，同时加重炎症反应，特别爱吃糖的，脸上少不了几颗红红的痘。薯片、薯条、膨化食品、饼干、汽水、辣条……本身营养价值低，脂肪、糖、盐含量爆棚，不用说了，爆痘还爱吃这些的，肯定烂脸！

　　5、不要用面盆洗脸或用毛巾擦拭

　　一定要用流水洗，不用毛巾擦洗，毛巾容易感染细菌，建议使用一次性洗脸巾，或者懒得买的，用好一点的抽纸巾擦干也行。这样会干净很多，虽然不长痘的人随便怎么做也不会长痘，但是爱长痘的就不得不注意一下啦。

　　6、勤换枕头套

　　枕头套是极容易残留油脂和细菌的地方，长期使用同一个枕头套会使痘痘的情况恶化，如果痘痘情况严重，建议每日更换一次枕套或至少一星期更换一次，懒癌妹子可以在枕套上垫一条毛巾，每天换洗即可。

　　温馨提示：治疗皮肤疾病，要选择最专业的医院才能保证安全和效果！如有相关疑问，可有添加QQ:2963613248 微信:2963613248关注微信公众号：jnfkzypfbyy（济南肤康中研皮肤病医院缩写）