【八字养生讲堂】吕乐远：养生肾为本

　　长城网6月9日讯(何震)俗话说人有五脏，心肝脾肺肾，而其中肾为先天之本，但是现在很多人对于肾的认知存在着很多误区，那么肾在我们生命当中究竟有什么作用呢？我们常说的肾亏又有哪些症状呢？近日，河北以岭医院中医药主任医师吕乐远教授做客由以岭药业主办，长城新媒体承办的“八字养生讲堂”，为大家详细讲解肾与生命的相关问题。

　　访谈现场。 长城网 何震 摄

　　据吕教授介绍，中医的肾和西医的肾是不一样，西医的肾是单独的一个泌尿系统的器官，而中医的肾对人一生的身体是非常重要。肾之所以被称为先天之本，因为中医的肾是一个储藏先天之精的器官，所谓先天之精就是父母赋予我们的与生俱来的肾精，它主管人的一生的生长状况，人们形象的比喻它为人体的灯油，灯油充足“生命”这盏灯就亮，而灯油逐渐耗干了，“生命”也就将要熄灭。

　　吕教授告诉我们，黄帝内经有句话，人到四十阴气自半起居衰矣，就是人到了40岁你的肾精已经消耗过半，生命生长的成本就是肾精的消耗，所以人到40岁以后要注意开始进补，补充的就是肾精。作为中青年来说，有灯消耗的早出现早衰，中青年抗早衰也是要补肾养精，这样才能起到抗早衰的作用。

河北以岭医院中医药主任医师吕乐远教授讲解肾精知识。 长城网 何震 摄

　　在日常生活中，许多人稍有不适就会和肾亏联系起来，那么究竟人肾亏后都有哪些症状呢？吕教授为我们进行了详细讲解，他讲到，肾精亏就是肾亏，当人肾亏肾虚后会出现以下的症状：

　　1.易疲劳。现在亚健康高端白领、中高端白领工作非常紧张，压力大，经常会感觉到浑身无力，头沉，中医说这是因为长时间阴精暗耗，压力也能损耗肾精。

　　2.气色不好。精可以化气，精可以生血，精亏以后会气血不足，面色灰暗，没有光泽。

　　3.发质不佳。中医说肾其华在发，头发也是靠肾精来滋养，现在美容美发那治标不治本，必须是补充肾精来滋养发根，从而使头发质量更加的良好。

　　4.不孕不育。中医讲肾还主生殖，男性肾精亏的人生育能力是会下降的，精子质量和数量下降，从而出现不育，而女人肾亏则会出现不孕或经少色淡。

　　5.骨质疏松。大家都知道肾主骨，女性绝经期以后雌激素分泌低，男性60岁以后睾酮分泌低，这些会导致普遍出现骨质疏松，骨骼不好是因为肾精亏，现在补钙是外源性的钙，除了吸收的问题外，如果钙补多了还容易形成结石这类副作用疾病。

　　6.尿频。很多男性到了一定年龄以后前列腺肥大，其实女性也有。中医讲肾主水，肾司二便，就跟家里水龙头用久了有金属疲劳一样，在人体上，那是肾虚的表现。

　　7.老年痴呆。当肾精开始不足的时候会导致老年人脑功能退化，思维能力下降，这种人早期记忆丧失，应该补肾添充脑髓。

　　8.怕冷。很多女性怕冷是因为女性属阴，末梢循环又不好，到了中老年以后肾精不足，火力也就不足了。老年人不耐寒冷，易患老寒腿，这些都需要补肾温阳进行解决。