关爱女大学生卫生健康 青岛红房子妇科医院“健康宣讲校园行”活动继续前行

　　近期，由于冬季气温骤降，严重影响了居民们的健康，为了做好这些重点人群的健康预防工作，在近日，青岛红房子妇科医院由迟亚丽主任带队组织多名医护人员走进青岛恒星学院，为在校女大学生开展“健康宣讲校园行”健康知识及生殖卫生防治知识宣传教育讲座活动。 

　　由于冬季的到来，天气气温骤降，室外寒风呼号与室内炙热火烧形成强烈的反差，所以很多女大学生在这种情况下，不知如何处理自身的生理健康问题。为了帮助广大女大学生正确科学地应对日常生理问题，迟亚丽主任利用精彩的PPT演讲，又结合在平时接诊中遇到的真实案例向同学们演讲。 

　　痛经作为女大学生比较常见的生理健康问题，是指经前、经期或经后出现的下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其它不适。痛经临床上分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经多见于未生育过的青年女性及体质虚弱或对疼痛敏感的人，疼痛从下腹部延至骶腰背部，甚至大腿及足部，常伴有胸闷、失眠、乏力、昏厥等全身症状，月复一月。痛经虽不致命，但严重影响着女性的工作和学习。 

　　迟亚丽主任提醒，防治痛经首先要注意经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性食物。同事消除对月经的紧张、恐惧等心理，保持心情愉快，注意休息。 

　　图为迟亚丽主任现场演讲 

　　其次，平时加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，改善营养状态，并积极治疗慢性疾病，经期要防寒避湿。避免淋雨涉水、游泳等，注意保暖。此外，疼痛发作时可对症处理，必要时适当服用止痛药物。 

　　最后是迟亚丽主任留给同学们的自由问答环节，同学们也向迟主任提出了很多平时生活中的生理健康问题，希望能够在迟主任这里得到解答。女性生理期间应该洗头吗？青春期女生月经不规律，应该如何调理？女性应该多久做一次妇科检查才是合适的？迟亚丽主任十分耐心地对同学们提出的问题进行一一解答，并提出建议。她说，同学们应该通过加强锻炼、注意保暖、讲究卫生等方法缓解痛经，经期前也可以采取喝乌鸡汤、姜糖汤等方法预防痛经。 

　　图为迟亚丽主任与同学们的亲切合影 

　　青岛红房子妇科医院深感社会责任重大，相信在此后的日子里，青岛红房子妇科医院凭借长久以来举办健康公益宣讲活动的深厚经验，将会能够为社会上更多需要帮助的人带来健康与幸福，为和谐社会的建设贡献绵薄之力。