五种健康果蔬汁 帮你轻松排除体内毒素

　　我们很多人都是经常的吃很多的食物的，而有的人消化不是很好，所以我们就很容易出现各种的体内沉积毒素的问题的，所以我们在饮食中最好吃一些能帮助我们有效的排毒养颜的食物最好。

　　一、香蕉芹菜汁

　　原料：芹菜、香蕉

　　制作方法：

　　1、香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。

　　2、将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　二、西瓜菠菜汁

　　原料：西瓜、菠菜

　　制作方法：

　　1、菠萝去皮，去核切成小块。

　　2、西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打

　　3、将菠菜洗净，切成小段。

　　4、将西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　三、芒果柚子汁

　　原料：芒果、柚子

　　制作方法：

　　1、将芒果去皮，去核，切成小块。

　　2、将柚子去皮，切成小块。

　　四、苹果胡萝卜汁

　　原料：苹果、胡萝卜、蜂蜜。

　　制作方法：

　　1、将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。

　　2、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。

　　五、豆浆黄瓜汁

　　原料：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。

　　制作方法：

　　1、将黄瓜切成小块。

　　2、将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。

　　如果你在饮食中多多的喝上面的五款果蔬汁，我们就能有效的去除身体里的毒素，这样我们就更容易拥有了健康的容颜了。